30 mai 2010         Mme Nicole Marcotte : Sol-Sud

Solidarité Sud offre à des volontaires québécois la possibilité de participer à des stages de sensibilisation à la réalité du tiers-monde et de préparation à la coopéra-
tion internationale. Ces stages d’une durée de 6 semaines ont lieu au Honduras et au Nicaragua. Ils permettent de réaliser des activités bénévoles dans des institutions partenaires, de vivre dans des familles et de découvrir le pays d’accueil avec les particularités de sa population et de son milieu de vie et de parfaire les connaissances en espagnol.
Tél : 418-925-7657
Internet : solsud2006@hotmail.com
Adresse : Solidarité Sud ( SOL-SUD)
Case postale 9267, succ. Ste-Foy
Québec, Qc. G1V 4B1

30 mai 2010       Mme Nicole Marcotte : Fête de l’été

Fête pour le solstice d’été, le 19 juin 2010, à la chapelle St-Adolphe de Stoneham. Jeux, mouvements, musique, partage. Apportez votre casse-croûte pour le souper communautaire à partager. Camping pour ceux qui voudraient y passer la nuit.

Tél : 418-687-1986

30 mai 2010      Mme Marielle Raymond

Mme Raymond vit depuis 10 ans en Argentine qui pour elle est le pays des ¨6¨ continents où on retrouve plaines, montagnes, glaciers, grandes chutes, sites touristiques, etc…….Manifestement Mme Raymond aime beaucoup son pays d’adoption et veut faire partager son émerveillement en préparant des itinéraires pour ceux qui veulent voyager en Argentine mais aussi en Bolivie ou au Chili.

Internet : marielleraymond@hotmail.com

30 mai 2010     Mme Jacinthe Baribeau, romancière : initiation à l’écriture romanesque.

Mme Baribeau donne des conférences et  ateliers pour l’écriture de romans, l’adaptation de radio-romans, de séries télé. On peut se procurer son roman ¨ À force de chercher ¨ à www.cddl.com ou s’informer à ¨ jbaribeau2@videotron.ca ¨

30 mai 2010       Mmes Pauline Francoeur et Céline Dubé : projet de voyage en Europe.

Mmes Francoeur et Dubé préparent un projet de voyage d’un mois en Europe en septembre. Un voyage ¨sac à dos¨ ( 2 pantalons, 3 t-shirts et brosse à dents ) dans le but de côtoyer les gens du milieu et de profiter des beaux paysages. Le voyage sera organisé après rencontre avec ceux qui veulent y participer pour connaître les attentes de chacun.

Tél : Pauline Francoeur : 418-683-7033
Céline Dubé : 418-837-6335

30 mai 2010        Mme Louise Guillot : chœur de la Colline

Mme Guillot vous invite au concert du Chœur de la Colline les 4 et 5 juin 2010, 20.00h en la cathédrale Holy Trinity, 31, rue des Jardins, Québec
Admission générale : 15.00$, étudiants : 10.00$

Tél : 418-649-7613

14 mars 2010    Mme Céline Bourque

Recherche  personne pour l’accompagner dans voyage en Écosse et Irlande non organisé par agence de voyage.
Tél : 418- 626-7220

14 mars 2010   Mme Fanny LeBlanc : la Barrate, service d’aide alimentaire

Recherche bénévoles pour service d’aide alimentaire :

la cuisine : préparation des légumes

• participer à la préparation des recettes
• vaisselle
• ménage
• lavage, etc…

le magasin : rotation des produits

• inventaire
• préparation des commandes
• vérification des commandes

le service La Belle Visite : chauffeur pour livraison de repas à domicile (urgent)

• kilométrage payé
• baladeur pour livraison à domicile
• visite d’amitié au domicile de nos clients

La Belle Visite chez soi : service de cafétéria opéré par la Baratte dans une  résidence  pour personnes âgées

• servir les repas
• vaisselle
• ménage

Tél : 418 527-1173
Site web : www.labaratte.ca
Courriel : labaratte1@gmail.com
Fax : 418–527-9492
Adresse : 2120 rue Boivin
Québec, G1V 1N7

14 mars 2010     Mme Réjeanne Audet : Club Toastmaster YWCA Québec

Pour les femmes qui veulent parfaire leurs habilités en communication et en leadership

Tél : 418–687-2087

14 mars 2010     Mme Gisèle Michaud pour Mme Christine Koral

Projet humanitaire au nord de l’Inde avec monastère tibétain. Le monastère héberge un orphelinat de plus de 200 enfants. Sur le terrain du monastère Menhri se trouve une petite auberge de 20 chambres qui a besoin de rénovations et qui pourra servir de lieu de retraite, cours yoga, etc…….Les profits générés par la location des chambres de l’auberge serviront à financer l’orphelinat.

Tél : 514-652 -7320
Courriel : christine.koral@fsolutions.ca

14 mars 2010      Mme Réjeanne Audet : Ami(e)s du Musée de la Civilisation

Voyage à Ottawa du 8 au 10 mai pendant le temps des tulipes, visite au Musée de la guerre,  au Musée des Beaux-Arts et au Musée des Civilisations.
Voyage à Montréal  le 22 avril, Montréal ethnique, quartier chinois et italien.
Pour devenir membres et recevoir la programmation :
amis@mcq.org
Tél : 418–528–1863

14 mars 2010     Mme Rollande Lapointe

Recherche personne pour échanger en anglais comme complément à ses cours.

Tél : 418–667–1908

14 mars 2010     Mme Hélène Chouinard

En vue d’un voyage dans l’ouest canadien et américain en VR aimerait partager expérience de quelqu’un qui l’a déjà fait.

Tél : 418–871-4250

14 mars 2010     Mme Nicole Marcotte : cycle des saisons

Mme Marcotte nous propose un rendez-vous où ensemble nous vivrons ce passage à travers le sacré, le mouvement, le jeu et l’art. Dimanche le 28 mars 2010.

• rituel pour donner un sens au passage des saisons
• activités artistiques
• bloc mouvement et corps
• repas communautaires, chacun apporte un plat
• contribution volontaire

Lieu : Espace St-Michel, arr. Ste-Foy, Sillery
1800, ch. St-Louis
Tél : 418–688–0751
Courriel : cycle_des_saisons@videotron.ca
Site web : www.cycledessaisons.wordpress.com

14 mars 2010      Mme Maryse Bernatchez

Recherche personne pour parler du Pays Basque

Tél : 418–204–1988

14 mars 2010      Mme Andrée Fontaine

Recherche partenaire de golf à partir de juillet et pour le reste de la saison

Tél : 418–658–0720

14 mars 2010      Mme France Brûlé

Venez marcher avec nous!  Randonnées plein air du Québec.
Organise activités de randonnée pédestre au Québec et ailleurs dans le monde. Connue pour la qualité de ses services, l’agence propose une gamme variée de destinations, idéales pour la marche, qui correspondent à vos goûts et à votre forme physique.
Au fil du temps  (29 ans) l’organisme a développé un style de voyages et d’escapades où se combinent activités physiques et découverte du milieu.
Pour la région de Québec : samedi le 12 juin Ile d’Orléans, espace Félix-Leclerc
samedi le 19 juin, Québec, marche le long de la promenade
Samuel-de-Champlain et dans le Vieux-Québec
samedi le 24 juillet, Domaine Joly-de-Lotbinière

Tél : 514-252–3330
Adresse : 4545 Pierre-de-Coubertin
c.p. 1000, succ. M, Montréal H1V 3R2
Site web : randopleinair.com

14 mars 2010      Mme Réjeanne Audet : Fondation Québécoise  du cancer

À la Fondation des infirmières sont à votre disposition pour répondre à toutes vos questions concernant le cancer.
Mme Susan Bouchard, coordonnatrice bénévolat et développement
Courriel : sbouchard@fqc.qc.ca
Adresse : 190 rue Dorchester sud, Québec, G1K 5Y9
Tél : 1-800-363-0063

La rencontre d’aujourd’hui nous propose 4 conférences qui chacune à leur façon va nous permettre de mieux vivre et d’être plus heureux dans notre retraite et de rester en santé physique et mentale plus longtemps pour bien en profiter. M. Serge Richard nous présente son livre de rencontres avec des personnes de 80 à 107 ans très allumées, M. Luc Trahan nous explique comment rester jeune par le sport, M. Michel Vallières nous parle de voyage en motorisé en Europe et Mme Graziella Pettinati, de ce que notre écriture nous révèle…….

1e exposé : ¨de 80 à 107 ans¨ : M. Serge Richard

M. Richard a mis 5 ans à mener à bien ce projet de livre intitulé ¨De 80 à 107 ans¨ et il est d’accord avec Doris Lussier notre célèbre Père Gédéon qui a déjà dit : ¨L’âge n’a pas d’importance à moins de s’appeler fromage ¨ .

Enseignant, M. Richard a vu des vieux de 18 ans, de jeunes gens qui n’avaient pas d’intérêts dans la vie et qui ne savaient pas s’émerveiller. L’attitude qu’on a face à l’âge est déterminante nous dit-il. À l’occasion d’un voyage ornithologique à Terre-Neuve-Labrador il fait la connaissance d’une vieille dame de 95 ans encore très allumée et qui l’a ébloui. Elle aurait voulu être comédienne ou pilote mais une mère castratrice l’en a empêchée, qu’à cela ne tienne elle n’a pas perdu tout au long de sa vie ce feu qui l’animait et qui dure encore à 95 ans. Il décide alors de faire quelque chose pour rendre hommage à ces vieilles personnes extraordinaires dont on ne parle jamais car en bonnes citoyennes elles font rarement la une des journaux et un livre était tout indiqué. Plusieurs obstacles se sont présentés sur son chemin pour réaliser ce rêve, d’abord, il n’a pas été facile de trouver des personnes âgées encore passionnées, plusieurs sont souvent dépressives parce que laissées à elles-mêmes ou d’autres ont une santé chancelante, mais il en a quand même trouvé plusieurs. Il nous dit que ces personnes l’aide à vieillir sereinement. Leurs recettes de longévité à 90 ou 95 ans sont très simples, vivre au jour le jour, bouger pour ne pas rouiller et avoir toujours des projets si petits soient-ils.

Après 5 ans de recherche et 2 autres livres dont un sur Phil Latulippe ce livre intitulé ¨de 80 à 107 ans, 37 aînés remarquables¨ était prêt mais peu d’éditeurs se sont montrés intéressés. Les vieux ne sont pas très intéressants pour le public paraît-il. M. Richard décide donc de publier à compte d’auteur et d’être le seul maître à bord ce qui lui a permis de choisir le format du livre, les caractères, un peu plus gros pour bien se lire, les photos et de le faire à son goût sans personne pour décider à sa place.

Le livre se divise comme ceci :

• 80 à 89 ans
• 90 à 99 ans
• 100 à 107 ans, 107 ans, âge d’une aînée de Trois-Rivières toujours vivante. Elle a vu apparaître l’électricité, le téléphone, la radio, etc…….

Plusieurs personnalités de divers domaines ont accepté de participer à ce livre dont Paul Hébert, Claire Martin qui a annoncé à Radio-Canada la fin de la guerre 39-45, le nageur Jacques Amyot le 1e a avoir traversé le Lac St-Jean à la nage et qui malgré le mauvais temps a dû continuer cette première traversée car il n’y avait dans la chaloupe qui l’accompagnait que 2 places pour ses deux accompagnateurs et d’autres qui nous sont inconnus mais qui à 80 ans ou plus courent des marathons, font du sport et de la musique pour équilibrer corps et esprit et cette française de 80 ans qui vit à Paris et qui est allée en Finlande pour voir des aurores boréales et qui n’en ayant pas vu s’en va au Yukon pour enfin réaliser son rêve…….
En terminant M. Richard nous souhaite d’être des aîné(e)s joyeux, loin de la chaise berçante.

Pour joindre M. Richard : srichedoiseaux@videotron.ca
Télé : 418-877-6236

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2e exposé : Club sportif 50 + Cap-Rouge : M. Luc Trahan

Fondé en 1998 et administré par un groupe de bénévoles ce club qui s’adresse aux 50 ans et plus sans limite d’âge ( le plus âgé a 81 ans et est difficile à suivre ) à la retraite ou qui le seront bientôt. Comme la santé passe par la bougeotte le but de l’association est la participation et non la compétition, s’amuser tout en bougeant. Reconnu par la ville de Québec, le club peut donc bénéficier des services et installations de Québec. Des 15 activités offertes certaines sont saisonnières, comme le ski de fond, la raquette, le vélo, la pétanque et le golf, d’autres sont ponctuelles comme la montée des escaliers de Québec qui aura lieu le 5 juin. Les activités sont ouvertes à tout le monde mais certaines sont contingentées faute de terrain ou de glace comme le tennis, le badminton, les quilles et le curling. Des cours de taekwondo non violent adapté pour les aînés sont aussi offerts et sont très bénéfiques pour garder la souplesse et l’équilibre. De grandes rencontres pour que tous les membres puissent fraterniser sont organisées à l’occasion de Noël et l’été.

Le club qui est ouvert à tous ceux et celles qui veulent bouger tout en s’amusant compte présentement de 430 à 450 membres et le coût pour s’y inscrire est minime soit 10.00$ pour les résidents de la ville de Québec et 12.00$ pour les non-résidents. Des frais supplémentaires sont demandés pour certaines activités où il faut louer des salles, des équipements ou engager des moniteurs.

Il serait trop long d’énumérer ici tout ce que le club peut vous offrir alors je vous invite à consulter le site web qui présente toute la panoplie des activités offertes, l’historique, les heures, les endroits et bien d’autres informations.

Site web : clubsportif50+Cap-Rouge

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3e exposé : voyage en motorisé en Europe : M. Michel Vallières et Mme Claire Denis

¨ Un beau rêve à raconter ¨ c’est le titre d’un livre écrit par M. Michel Vallières et Mme Claire Denis qui nous présente la réalisation de ce beau rêve soit un voyage d’un an de juillet 2006 à juillet 2007 dont 300 jours en Europe en motorisé et 57 campings pour rencontrer des gens.

Au départ M. Vallières nous dit ceci : le bonheur ne s’attend pas on le construit à partir de nos rêves. La réalisation de nos rêves donne de la vie à nos années.
Le voyage commence par la réalisation d’un premier rêve soit une croisière sur le Queen Mary 2 qui les amènera à   Southampton en Angleterre, 6 jours de bonheur en mer. Le 15 août ils sont à Amsterdam pour prendre possession du motorisé et les premiers jours se passent autour de Amsterdam pour se familiariser à la conduite de mastodonte de 24 pieds. Ils entreprennent  ensuite la descente vers la Belgique en longeant la côte. Le temps est exécrable et ils pensent  abandonner mais arrivés au Mont-St-Michel le beau temps revient et en route vers le Périgord et ses bons pâtés de foie gras, les Pyrénées, vers Montpellier et la chaleur En tout 23,000 Kilomètres à travers la Belgique, la France, l’Italie, l’Espagne, le Portugal, les Pays-Bas, l’Autriche et le Luxembourg par tous les temps. Ils sont restés 15 jours à Rome, leur motorisé dans un camping à 10 minutes de la Place St-Pierre où des navettes les amènent. Après Rome, remontée sur la côte Adriatique vers Venise et l’Autriche. En Autriche leur camping très bien équipé faisait face aux Alpes autrichiennes quoi de mieux comme vue….et ensuite retour vers Amsterdam en passant par l’Alsace.
Quelques coups de cœur : Séville, Montfaucon qui surplombe des vignobles au Périgord et bien sûr l’Italie du nord au sud.
Mme Denis vient ensuite nous dire quelques mots sur le côté pratique….
Il vaut mieux louer le motorisé car pour l’acheter il faut une adresse fixe en Europe.

Il vaut mieux aussi louer pour un an ça revient moins cher. Toutes les assurances  sont comprises pour l’Europe mais ne sont pas valides si on décide de traverser en Afrique. La plupart des campings ont des navettes pour amener les visiteurs vers les points à visiter. Le coût de ce voyage d’un an revient à 50,000$ ceci comprend la croisière sur le Queen Mary et une escapade de 20 jours dans le temps des fêtes pour revoir la famille.

Le livre de M. Vallières et Mme Denis qui est en format panoramique est en vente dans les librairies Un coin du monde et Globe Trotter et on peut aussi le faire venir par le site de la Fédération Québécoise du camping et du caravaning.

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4e exposé : Ce que votre écriture révèle :Mme Graziella Pettinati

Mme Pettinati après 16 ans dans l’enseignement où elle s’est intéressée à l’écriture à travers les corrections des copies de ses élèves fait un virage à 180* en devenant spécialiste du geste graphique.  Depuis 1997, elle travaille à étudier l’expertise d’écriture, l’analyse d’écriture (graphologie) et l’enseignement et la rééducation de l’écriture cursive ( graphopédagogue), 3 différents domaines de l’étude de l’écriture.

L’expertise judiciaire en écriture et documents répond à des questions telles que : est-ce-que la signature sur ce testament, ce chèque, ce contrat

etc…. est authentique? Ces écritures sont-elles de la même main? Qui est l’auteur de cette lettre anonyme? Cette signature a-t-elle été falsifiée?  La date changée? …..autant d’énigmes à résoudre. Sur ce Mme Pettinati nous incite à faire un testament chez le notaire plutôt qu’un testament olographe. Le testament notarié évitera beaucoup d’ennuis aux héritiers car elle doit faire très souvent l’expertise de testaments olographes contestés et surtout évitera que des personnes âgées soient victimes de fraudeurs.

L’analyse de l’écriture (graphologie) est interprétation du geste graphique, écriture et dessin dans le but de faire un portrait de la personnalité du scripteur. Cette analyse se fait à partir de plusieurs éléments dont : la forme, la dimension, l’inclinaison, la pression, la qualité du trait, l’espacement, l’organisation de l’espace, la direction et de bien d’autres choses. Mme pettinati répond principalement aux demandes d’employeurs désireux de mieux connaître leurs employés. Elle établit des bilans de compétences mettant en valeur les forces et vulnérabilités des employés ou candidats à un poste particulier. Elle fait aussi des profils de personnalité pour aider des coachs professionnels et l’analyse d’écriture pour monsieur et madame tout le monde qui désire mieux se connaître.

Depuis l’entrée de sa fille à l’école Mme Pettinati a développé une autre facette de sa profession soit l’enseignement de l’écriture cursive. Ayant constaté des lacunes dans l’enseignement de cette écriture elle a fait une ma^trise à la faculté des Sciences de l’enseignement à l’université Laval et offre depuis 2004 de la formation aux enseignants du primaire et du secondaire pour les aider à enseigner les notions de base, la tenue de crayon, la position de corps et l’apprentissage de l’écriture. Elle offre aussi des services en rééducation d’écriture pour les enfants, adolescents et même adultes qui ont des difficultés à écrire spontanément.

Ses livres ¨Avant d’écrire les lettres ¨ et ¨Je lie les lettres ¨publiés aux Éditions du Trait Carré permettent aux parents et aux grands parents d’aider les petits à découvrir les plaisirs de bien écrire.

Site web : www.graziellapettinati.com

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Merci à tous nos conférencières et conférenciers.

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Pause de quelques minutes et  au retour nos offres et demandes que vous retrouverez dans une rubrique à part sur notre site et nos tirages.

Tirages : Prix de présence :

• Mme Céline Picard gagne le billet de 20.00$
• Mme Lucille St-Hilaire gagne un certificat cadeau gracieuseté du Restaurant Tutti Frutti du 47 boul.  René-Lévesque
• Mme Huguette Giguère gagne le 35.00$ des Flyés-flyés

Le café prolongé qui suit permet aux participants d’échanger avec les conférenciers, avec les personnes qui ont fait des offres et demandes et avec les autres participants.

Merci au Marché IGA du 255 ch. Ste-Foy qui nous offre le café, les jus et les biscuits.

N’oubliez pas les déjeuners flyés le 3e jeudi de chaque mois à 9.30h et les lunches anglophiles les 1e mardi de chaque mois à 11.30h tous deux au restaurant Tutti Frutti du 47 boul. René-Lévesque.

Pour nous joindre : courriel
Site web : www.retraitesflyesregionquebec.org

Merci à tous nos participantes et participants et rendez-vous pour la prochaine rencontre au début d’octobre, la date sera sur notre site au mois d’août.

Amenez une amie ou un ami.

Rencontre-conférences du 30 mai 2010,  13:30

Centre Lucien-Borne, local 203, 100 chemin Ste-Foy, Québec

13:30 : Ouverture et mot de bienvenue
13:35 : Informations générales
14:00 : Présentation des exposés:

• « De 80 à 107 ans, … », par monsieur Serge Richard, auteur
• Club sportif 50+ Cap Rouge, par monsieur Luc Trahan, vice-président
• Voyager en motorisé en Europe, par monsieur Michel Vallières
• Ce que votre écriture révèle, par madame Graziella Pettinati

15:00 Pause-détente
15:15 Offres et demandes (temps alloué = 3 minutes)
15:35 Tirages des « Flyé-Flyé » et prix de présence
15:45 Remerciements

CAFÉ PROLONGÉ: Pour échanger et rencontrer les personnes qui ont fait des exposés, des offres et des demandes ou autres.
BIENVENUE À TOUS ET À TOUTES POUR LA PROCHAINE RENCONTRE

Pour connaître et transmettre des informations pertinentes ou avoir l’heure juste des prochaines rencontres

Courriel: info@retraitesflyesregionquebec.org
Site Web: http://www.retraitesflyesregionquebec.org/
PRIX D’ENTRÉE: 5 $

Centre communautaire Lucien-Borne, 100 ch. Ste-Foy, Québec

Aujourd’hui pour ce début de printemps nos recherchistes Réjeanne Audet et Ginette Lechasseur nous ont concocté un menu des plus varié qui saura  vous plaire. D’abord l’aide humanitaire internationale avec le Plan Nagua, ensuite place aux Petits Frères des Pauvres, à l’organisme communautaire 211 et à l’association France-Québec.

1e exposé : Plan Nagua :  Karine Pilote et Éric Lamirande

Plan Nagua est un organisme de coopération international reconnu par l’ACDI qui travaille avec des gens et des coopératives qui sont déjà sur place, les bénévoles travaillent ici à Québec à l’organisation des projets et à la collecte d’argent pour financier ces projets.

Pourquoi Plan Nagua? parce que le premier projet étudiant s’est déroulé à Nagua  en République Dominicaine en 1969. Depuis 30 ans déjà Plan Nagua est établi en Haïti et travaille avec des coopératives sur place et n’envoie pas de bénévoles. Aujourd’hui 175 projets sont en marche en Haïti, en République Dominicaine et en Amérique du sud et une grande partie de ces projets applique le principe de commerce équitable et le volet éducation pour le commerce équitable est très important. On propose aussi des stages internationaux pour des jeunes de 18 à 35 ans et en forme. Présentement, après le séisme en Haïti, plusieurs projets de reconstruction sont sur pied et ce sont des haïtiens qui y travaillent et il est très important que ça passe par eux.

Les fonds amassés par Plan Nagua sont très bien employés : 5.00$ permettent à une famille d’avoir de l’eau potable pour une semaine et 20.00$ de la nourriture pour cette même famille pour une semaine aussi.

Plan Nagua a un pied à terre à Québec depuis 40 ans et le Café Nagua a pignon sur rue au 110, 10e rue au coin de la 1e avenue. Allez-y pour prendre un café, connaître mieux l’organisme, acheter des produits équitables et assister aux conférences qu’il organise. Le Plan Nagua a aussi toujours besoin de bénévoles : pour son réseau d’affichage, la comptabilité, le service aux tables au café, etc……….

Plan Nagua : télé : 418-521-2250
site : plannagua.qc.ca

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2e exposé : Les Petits Frères des Pauvres : La famille des personnes âgées seules.

Pascal Fournier et Marjolaine Gaudreau

M. Fournier qui est un des deux permanents de l’organisme va nous brosser un tableau des activités de l’organisme et Mme Gaudreau va nous livrer un témoignage émouvant d’une bénévole engagée.

L’œuvre les Petits frères des pauvres existe à Québec depuis 1987 et a pour but de briser l’isolement et de lutter contre l’exclusion sociale pour les personnes âgées de 75 ans et plus. Plusieurs d’entre elles n’ont plus de famille ou les liens avec la famille ont été rompus. Elles sont aussi souvent dans un état affectif précaire car elles n’ont plus de réseau social. Les activités ont lieu à la maison Paul-Hébert et au petit chalet du lac St-Joseph et présentement il y a une centaine de vieux amis qui profitent des services et on leur garantit d’être avec eux jusqu’à la fin de leur vie.

À la maison Paul-Hébert 2 ou 3 fois par mois des repas sont organisés pour souligner des anniversaires et à Noël et à Pâques on prépare de grandes fêtes  pour les vieux amis. Des bénévoles vont chez les personnes qui ne peuvent se déplacer et comme nous le dit M. Fournier, des fleurs avant le pain, des petits cadeaux, la présence d’accompagnateurs tout ça va bien au-delà du seul repas. D’autres grandes joies soulignent aussi le travail des Petits frères des pauvres comme la réunion d’un père, peu de temps avant  sa mort, et ses trois filles séparés depuis longtemps. L’aspect psycho-social  est un grand volet de l’œuvre, l’écoute et le soutien sont très importants pour ces personnes seules. Il arrive aussi que quelquefois on doive fournir une aide financière.

L’accompagnement en toutes circonstances est un aspect important de la mission des Petits frères des pauvres et pour cela on a besoin de bénévoles. On a besoin d’accompagnateur-chauffeur pour amener les personnes aux fêtes, pour une journée au chalet du lac St-Joseph ou pour une semaine de vacances à la maison d’Oka où c’est aussi des vacances pour les bénévoles. Ce séjour est propice aux confidences et c’est une bonne occasion de se libérer de conflits intérieurs dans ce contexte de paix. L’accompagnement de fin de vie fait aussi partie de la mission et est plus difficile pour les bénévoles sur le plan émotionnel. Une bonne formation est donnée à tous les bénévoles pour bien s’acquitter de toutes ces tâches.

L’organisme les Petits frères des pauvres a débuté en France dans les années 40. Comme c’est un organisme international il peut y avoir parfois des échanges pour des personnes qui ont la santé pour en profiter.

Mme Marjolaine Gaudreau est bénévole depuis 6 ans chez les Petits frères des pauvres au début comme chauffeur-accompagnatrice et puis peu après elle reste pour les événements. Depuis 5 ans elle est jumelée à une femme de 91 ans qui a un début d’alzheimer et elle l’accompagnera jusqu’à la fin. Mme Gaudreau nous fait partager l’extraordinaire expérience qu’elle vit dans cet engagement et nous confie qu’elle chante dans son auto en revenant de ses visites avec cette vieille dame. Elle lui téléphone, va la voir, elles font ensemble de petites sorties et elle fait même de l’artisanat avec elle chose qu’elle n’avait jamais faite avant. Mme Gaudreau nous encourage à faire ce bénévolat où on apprend beaucoup auprès de ces personnes peu importe leur condition physique ou mentale. Parmi les tâches exécutées par les bénévoles il y a la préparation des repas de fêtes, le montage des tables, l’entretien de la maison et du chalet, la préparation des paniers de Pâques, les visites de Noël où on arrive à deux avec le repas et de la musique parce que c’est plus festif à plusieurs. Les Petits frères des pauvres ont toujours un grand besoin de bénévoles et Mme Gaudreau nous invite à nous joindre à eux.

Maison Paul-Hébert
168, Chabot
Québec, G1M 1K5
Tél : 418-683-5533
Fax : 418-977-5152
Courriel : quebec.ca@petits-freres.org

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3e exposé : le 211, Centre d’information et de référence de la Capitale-Nationale et de Chaudière-Appalaches : Mme Simard

Organisme a but non lucratif, le 211 assure un accès rapide aux services offerts dans notre communauté. Un appel, on explique nos besoins et le centre nous dirige vers l’organisme susceptible de nous venir en aide. Nous connaissons tous
le 911 -  urgence
le 511 -  l’état des routes
le 411 – annuaire téléphonique
mais le 211 nous est moins familier puisque disponible depuis seulement un an à Québec. Le 211 est originaire de Centraide aux États-Unis où 7 américains  sur 10 bénéficient de ce service. Lors de l’ouragan Katrina le 211 a pris la relève du 911 débordé par les appels d’urgence. Au Canada, l’Ontario, la Saskatchewan et la Colombie-Britannique ont déjà ce service ainsi que la région de Québec mais la bonne nouvelle se répand vite. À l’automne Granby et l’Outaouais  se joindront au réseau. Le 211 peut vous diriger vers 2500 organismes et vous dire qui fait quoi et où. Les services les plus demandés sont les services d’aide alimentaire, d’aide matérielle, d’hébergement, d’aide aux aînés de même que les numéros de téléphone pour de la collaboration internationale. La centrale téléphonique est ouverte 7 jours sur 7, la semaine de 8h. à 21h. et la fin de semaine de 8h. à 18h. En dehors des heures de bureau on peut consulter le site internet.

Le 211 reçoit en moyenne 4000 appels par mois, c’est un service humain particulièrement bien adapté pour les aînés car il y a toujours une personne au bout de la ligne et non pas un répondeur. Ce service est confidentiel et gratuit et la base de données est mise à jour quotidiennement. Il existe aussi un répertoire papier vendu au coût de 40.00$ pour les personnes qui n’ont pas accès rapidement au téléphone ou à internet comme par exemple les travailleurs de rue.
Tél : 211

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4e exposé : l’Association France-Québec : M. Michel Lamothe

L’association France-Québec c’est un réseau d’amitié et de voyages outre-Atlantique et ce réseau est répandu sur l’ensemble du Québec. Sa mission est de développer une relation privilégiée entre la France et le Québec en mettant en place certains programmes fondés sur la langue, et il y en a pour tous les âges. Programmes culturels, voyage découverte, clubs des passionnés qui partagent les mêmes intérêts et aussi des programmes pour les jeunes.

Dans le programme culturel mentionnons le prix littéraire Marie-Claire Blais du côté de la France.  Le voyage découverte qui a lieu aux deux ans s’adresse aux 35 ans et plus et permet aux participants de découvrir la France par l’accueil et la coopération des régionales France-Québec. Il y en aura un à l’automne, c’est un voyage de 15 à 20 jours pour une vingtaine de personnes accompagnées d’un guide. Le club des passionnés lui rejoint des québécois et des français qui partagent une passion commune que ce soit la philatélie, la photographie, la musique ou autre dans la contexte d’une expérience encadrée par la Secrétariat National.

Pour les plus jeunes il y a les programmes intermunicipalités ouverts aux étudiants de 18 à 30 ans. Il s’agit d’un travail rémunéré à temps plein au sein d’une municipalité française tout l’été et bien sûr à l’automne les vendanges en septembre et octobre.

Présentement à la Maison Fornel située à Place Royale il y a exposition et concours de photos. Au Québec il y a 22 associations régionales et 61 en France et de nouveaux projets prennent toujours formes pour renforcer les liens dont un réseau de familles d’accueil et d’échange de maisons de chaque côté de l’Atlantique et un marché de Noël. L’année 2009-2010 est une année consacrée au Languedoc-Roussillon et plusieurs activités ont été et seront organisées pour souligner ce thème dont des cours de cuisine, des expositions, conférences et autres.

La maison Fornel de Place Royale où l’association a son siège social lui a été confiée depuis 1955 pour animer et développer les relations franco-québécoises.
Québec-France
9 Place Royale
Québec, G1K 4G2
Tél : 418-643-1616
Fax : 418-643-305
Site web : www.quebecfrance.qc.ca

…………………………………………………………………………………………

Merci à nos conférencières et conférenciers et à notre animateur M Aimé Dumas.

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Pause de quelques minutes et au retour nos offres et demandes que vous retrouverez maintenant dans une rubrique à part sur notre site et nos tirages.

Tirages :  Prix de présence :
- Mme Line Slater gagne le billet de 20.00$
- Mme Charest gagne un certificat cadeau gracieuseté du restaurant Tutti Frutti du
47 boul.René-Lévesque
- Mme Carmen Bolduc gagne le flyé-flyé au montant de 55.00$

Le café prolongé qui permet aux participants d’échanger avec nos conférenciers, avec les personnes qui ont fait des offres et demandes et les autres participants est très animé.

Merci au Marché IGA du 255 ch. Ste-Foy qui nous offre le café, les biscuits et les jus.

N’oubliez pas les déjeuners flyés le 3e jeudi de chaque mois à 9.30h et les lunches anglophiles le 1e mardi de chaque mois à 11.30h tous deux au resto Tutti Frutti du 47 boul. René-Lévesque est.

Pour nous joindre : courriel : info@retraitésflyésregionquebec.org
site web : www.retraitesflyesregionquebec.org

Merci à tous nos participantes et participants et rendez-vous pour la prochaine rencontre-conférences le dimanche 30 mai 2010. Amenez une amie ou un ami.

OFFRES ET DEMANDES :

14 mars 2010    Mme Céline Bourque

Recherche  personne pour l’accompagner dans voyage en Écosse et Irlande non organisé par agence de voyage.
Tél : 418- 626-7220

14 mars 2010   Mme Fanny LeBlanc : la Barrate, service d’aide alimentaire

Recherche bénévoles pour service d’aide alimentaire :

• la cuisine : préparation des légumes
• participer à la préparation des recettes
• vaisselle
• ménage
• lavage, etc…

-  le magasin : rotation des produits inventaire

• préparation des commandes
• vérification des commandes

- le service La Belle Visite : chauffeur pour livraison de repas à domicile (urgent)

• kilométrage payé
• baladeur pour livraison à domicile
• visite d’amitié au domicile de nos clients

- La Belle Visite chez soi : service de cafétéria opéré par la Baratte dans une  résidence  pour personnes âgées

• servir les repas
• vaisselle
• ménage

Tél : 418 527-1173
Site web : www.labaratte.ca
Courriel : labaratte1@gmail.com
Fax : 418–527-9492
Adresse : 2120 rue Boivin
Québec, G1V 1N7

14 mars 2010     Mme Réjeanne Audet : Club Toastmaster YWCA Québec

Pour les femmes qui veulent parfaire leurs habilités en communication et en leadership
Tél : 418–687-2087

14 mars 2010     Mme Gisèle Michaud pour Mme Christine Koral

Projet humanitaire au nord de l’Inde avec monastère tibétain. Le monastère héberge un orphelinat de plus de 200 enfants. Sur le terrain du monastère Menhri se trouve une petite auberge de 20 chambres qui a besoin de rénovations et qui pourra servir de lieu de retraite, cours yoga, etc…….Les profits générés par la location des chambres de l’auberge serviront à financer l’orphelinat.

Tél : 514-652 -7320
Courriel : christine.koral@fsolutions.ca

14 mars 2010      Mme Réjeanne Audet : Ami(e)s du Musée de la Civilisation

Voyage à Ottawa du 8 au 10 mai pendant le temps des tulipes, visite au Musée de la guerre,  au Musée des Beaux-Arts et au Musée des Civilisations.
Voyage à Montréal  le 22 avril, Montréal ethnique, quartier chinois et italien.
Pour devenir membres et recevoir la programmation :
amis@mcq.org
Tél : 418–528–1863

14 mars 2010     Mme Rollande Lapointe

Recherche personne pour échanger en anglais comme complément à ses cours.
Tél : 418–667–1908

14 mars 2010     Mme Hélène Chouinard

En vue d’un voyage dans l’ouest canadien et américain en VR aimerait partager expérience de quelqu’un qui l’a déjà fait.
Tél : 418–871-4250

14 mars 2010     Mme Nicole Marcotte : cycle des saisons

Mme Marcotte nous propose un rendez-vous où ensemble nous vivrons ce passage à travers le sacré, le mouvement, le jeu et l’art. Dimanche le 28 mars 2010.

• rituel pour donner un sens au passage des saisons
• activités artistiques
• bloc mouvement et corps
• repas communautaires, chacun apporte un plat
• contribution volontaire

Lieu : Espace St-Michel, arr. Ste-Foy, Sillery
1800, ch. St-Louis
Tél : 418–688–0751
Courriel : cycle_des_saisons@videotron.ca
Site web : www.cycledessaisons.wordpress.com

14 mars 2010      Mme Maryse Bernatchez

Recherche personne pour parler du Pays Basque
Tél : 418–204–1988

14 mars 2010      Mme Andrée Fontaine

Recherche partenaire de golf à partir de juillet et pour le reste de la saison
Tél : 418–658–0720

14 mars 2010      Mme France Brûlé

Venez marcher avec nous!  Randonnées plein air du Québec.
Organise activités de randonnée pédestre au Québec et ailleurs dans le monde. Connue pour la qualité de ses services, l’agence propose une gamme variée de destinations, idéales pour la marche, qui correspondent à vos goûts et à votre forme physique.
Au fil du temps  (29 ans) l’organisme a développé un style de voyages et d’escapades où se combinent activités physiques et découverte du milieu.
Pour la région de Québec : samedi le 12 juin Ile d’Orléans, espace Félix-Leclerc
samedi le 19 juin, Québec, marche le long de la promenade
Samuel-de-Champlain et dans le Vieux-Québec
samedi le 24 juillet, Domaine Joly-de-Lotbinière

Tél : 514-252–3330
Adresse : 4545 Pierre-de-Coubertin
c.p. 1000, succ. M, Montréal H1V 3R2
Site web : randopleinair.com

14 mars 2010      Mme Réjeanne Audet : Fondation Québécoise  du cancer

À la Fondation des infirmières sont à votre disposition pour répondre à toutes vos questions concernant le cancer.
Mme Susan Bouchard, coordonnatrice bénévolat et développement
Courriel : sbouchard@fqc.qc.ca
Adresse : 190 rue Dorchester sud, Québec, G1K 5Y9
Tél : 1-800-363-0063

Rencontre-conférences du  14 mars 2010,  13h30

Centre Lucien-Borne, local 203, 100 chemin Ste-Foy, Québec

13h30 : Ouverture et mot de bienvenue

13h35 : Informations générales

14h00 : Présentation des exposés:

Le Plan Nagua par monsieur Éric Lamirande, responsable des bénévoles

Les Petits Frères des Pauvres avec madame Marjolaine Gaudreau et monsieur Pascal Fournier, directeur

Le 211, le Service d’information  et de référence par madame Claude Vanasse, dg

Québec-France par monsieur Michel Lamothe, président Régionale de Québec

15h00 Pause-détente

15h15 Offres et demandes (temps alloué = 3 minutes)

15h35 Tirage des « Flyés-Flyés » et prix de présence

15h45 Remerciements

CAFÉ PROLONGÉ: Pour échanger et rencontrer les personnes qui ont fait des exposés, des offres et des demandes ou autres.

BIENVENUE À TOUS ET À TOUTES POUR LA PROCHAINE RENCONTRE

Pour connaître et transmettre des informations pertinentes ou avoir l’heure juste des prochaines rencontres
Boite vocale: 418-664-2929
Courriel: info@retraitesflyesregionquebec.org
Site Web: http: www.retraitesflyesregionquebec.org
PRIX D’ENTRÉE: 5 $

Pour cette  dernière rencontre en 2009  nous vous proposons des activités  qui vous permettront d’aborder les mois d’hiver avec peut-être plus d’enthousiasme que d’habitude, que vous restiez au Québec ou que vous décidiez de partir vers des cieux plus cléments.
Mme Louise Guillot notre coordonnatrice souhaite la bienvenue à tous et cède sa place à nos animateurs : Mme Réjeanne Audet  et M. Aimé Dumas qui se chargera  de présenter nos conférenciers.

1e EXPOSÉ : M. Raynald Caissy – Les secrets des voyages réussis en V.R

M. Caissy a derrière lui 40 années de voyages en V.R. et ¨en couple ¨.  Depuis 1985 il a sillonné le Canada, les États-Unis et les îles St-Pierre et Miquelon. Pour lui les plus beaux endroits à visiter sont l’Alaska, l’Ouest canadien et américain, les Îles-de-la-Madeleine.  Cet après-midi il va partager avec nous ses trucs, ses expériences et ses découvertes.

De prime abord il nous dit ¨ si vous  n’avez pas de conversation, parlez de voyage ¨ . En voyage il faut d’abord apprendre à parler aux autres  voyageurs que vous rencontrez, ils sont une source intarissable de renseignements utiles. Que ce soit  dans les endroits où vous vous arrêtez pour la nuit, dans les centres de services et dans les campings prenez le temps  de partager avec eux des informations sur les attraits du coin,  échanger des dépliants et qui sait vous faire de nouveaux amis.

L’achat d’un véhicule demande naturellement beaucoup d’attention compte tenu des moyens dont vous disposez. Si vous avez la chance de pouvoir vous payer un véhicule neuf tout va bien mais pour plusieurs un véhicule usagé fera l’affaire et il y a de très bonnes occasions à surveiller. Il y a des personnes plus âgées qui achètent un véhicule neuf, se rendent compte qu’elles ont de la difficulté à supporter le stress de conduire ce genre de véhicule ou qui tombent malades et décident de vendre, ce sont de bonnes occasions car ces V.R. ne comportent pas beaucoup de kilométrage et se vendent à des prix abordables. Maintenant beaucoup de ces véhicules ont toutes les commodités mais s’il n’y a pas de douche on peut en trouver dans les arrêts pour camions ou dans certaines aires de services. Il faut prendre grand soin de bien choisir l’aménagement intérieur pour y vivre à deux longtemps en tout confort, l’air climatisé est essentiel nous dit-il. Certains ont une génératrice ce qui est très pratique. Pour les plus petits véhicules les meilleures marques sont : GM, Ford, Chrysler et Volkswagen. Ils demandent des pneus de camionnettes qui peuvent être ressemelés 2 ou 3 fois en toute sécurité et le roulement à billes ne demande de graissage qu’aux 150 000 kilomètres.

Pour les réparations de petits véhicules, le concessionnaire ou les garages locaux font très bien l’affaire, mais pour  les plus gros il est préférable d’aller dans les garages pour camions. Il faut être aussi vigilent si on a une chaufferette et qu’on la laisse fonctionner  toute la nuit sur la batterie, on risque de retrouver cette dernière à plat le matin. Pour les crevaisons il n’y a pas de problèmes à les faire réparer, Il est important de faire réparer les fêlures dans le pare-brise qui surviennent quand on voyage sur de mauvaises routes et surtout ce n’est pas cher. Il en coûte 33.00$ pour la 1ere réparation, 10% de moins pour la seconde, 20% de moins pour la 3e, 30% de moins pour la 4e et la 5e est gratuite.

Au début, M. Caissy suggère d’enlever les enjoliveurs de roues parce que paraît-il on risque d’accrocher de temps à autre les chaînes de trottoirs………..il faut bien aussi noter la hauteur du véhicule pour éviter de laisser le toit de notre maison mobile sous un viaduc,  sous la marquise d’un restaurant ou d’un hôtel et sur ce bon voyage.

2e EXPOSÉ : Mme REINE CLICHE – Voyage  ¨sac à dos ¨.

Mme Cliche nous assure d’abord qu’il n’est pas dangereux de voyager seule pour une femme si on est prudente et elle nous donne la recette pour réussir son voyage.

D’abord l’organisation du sac à dos : comme dans ce genre de voyage on prend beaucoup de transports en commun le petit sac à dos de 35 litres est l’idéal, ce n’est pas pesant, il laisse les mains plus libres qu’avec une valise et pour un voyage de 2 mois c’est suffisant. Mme Cliche nous suggère en premier de mettre sur le lit tout ce que nous voudrions emporter, d’en enlever la moitié, d’en enlever encore la moitié et il en reste encore trop. Il faut emporter des vêtements lavables et qui doivent sécher pendant la nuit car on porte toujours les mêmes qu’on ne veut plus voir au retour. Les vêtements de marque Tilley sont un bon achat même s’ils sont un peu plus chers car ils sont confortables et durent longtemps. S’ il manque quelque chose on peut toujours acheter sur place.

L’organisation du voyage lui-même est la moitié du plaisir, décider où on veut aller, faire des recherches, tout ça fait aussi partie du voyage. Pour le 1er voyage il est préférable de choisir une destination ¨ facile ¨ comme la Belgique par exemple. On y parle français, c’est rassurant et si tout n’est pas au point il est plus facile de se faire comprendre et aider. Tout au long du voyage, notez ce qui va bien et ce qui ne fonctionne pas, vous aurez ainsi une bonne idée pour la préparation du prochain voyage. Mme Cliche suggère aussi de ne pas oublier les épingles de sureté, c’est indispensable en voyage et ça sert à toutes sortes de choses. Il est important de se faire un itinéraire et de décider avant de partir ce qu’on veut voir pour ne pas s’éparpiller et revenir avec des regrets de ne pas avoir vraiment vu ce qu’on voulait voir de prime abord. Pour ce faire on réserve d’avance des chambres et on suit son itinéraire. Les auberges de jeunesse sont très abordables en Europe et se sont beaucoup améliorées avec le temps car elles ont suivi les premiers jeunes qui sont allés et ce sont les mêmes maintenant devenus plus vieux qui les fréquentent. Maintenant on peut y réserver une chambre privée mais sans télé. Et sans téléphone va sans dire. Dans les auberges il y a aussi des cuisines pour préparer ses repas si la nourriture est trop chère dans le pays qu’on visite.

Mme Cliche nous dit qu’un des plaisirs du voyage c’est se mêler aux ¨gens de la place ¨, elle aime se promener dans les marchés, dans les épiceries et même dans les quincailleries pour parler aux gens et voir comment ils vivent. Ce genre de voyage lui permet ainsi de pouvoir s’en payer 2 ou 3 par année. Elle nous suggère de toujours avoir avec nous un bon guide papier comme le Routard ou le Petit Futé.

Mme Cliche nous dit que côté sécurité elle n’a jamais eu peur. Après avoir visité quelques 30 pays elle ne s’est fait voler qu’un petit portefeuille, cependant il faut porter sur soi son passeport et ses autres papiers essentiels, être très prudente, prendre des précautions, ne pas être peureuse,  mais non plus ne pas aller souper à 23.00h. seule en Europe. Pour terminer Mme Cliche nous dit que voyager comme ça c’est un bon moyen pour garder la confiance en soi.

3E EXPOSÉ : M. GAÉTAN MATTE – Bâtons, crampons, la marche en ville comme en nature.

À la retraite depuis 6 ans M. Matte est un grand marcheur devant l’Éternel, il en connaît tous les secrets, les bons équipements, les meilleurs endroits pour marcher et surtout les diverses sortes de marche, ce qui est un peu intriguant. On peut paraît-il pratiquer 5 sortes de marche selon nos besoins et nos goûts, en ville ou en nature.

D’abord il y a la marche exercice qui doit être pratiquée au moins 3 fois semaine et 30 minutes à la fois pour être profitable. Pour l’hiver il ne faut pas hésiter à munir ses bottes de crampons pour plus de sécurité. Il nous recommande les crampons au carbone qui sont de meilleure qualité et plus durables.

Ensuite il y a la marche sportive qu’il considère son loisir no :1, comme pour d’autres le vélo.  Pour cette forme de marche, il suggère de se joindre à un club c’est plus stimulant et ça permet de faire de plus longues marches. En milieu urbain il est préférable de rechercher des points de rencontre où les participants peuvent venir autant en autobus qu’en voiture avec un stationnement gratuit. Pour une marche de 1 ou 2 heures le Centre récréatif St-Rock présente ces caractéristiques pour aller vers le Vieux Port et marcher sur le bord de la rivière St-Charles. Deux autres circuits sont aussi très populaires pour des marches de 1 heure, soit : départ du parc Notre-Dame-de-la-Joie en passant par le Petit Champlain, le Musée de la Civilisation jusqu’à la Pointe à Carcy et retour ou départ de la Place D’Youville, passer par les petites rues pour se rendre à l’Hôtel-Dieu et à la Terrasse Dufferin, passer derrière le Château Frontenac et redescendre vers la Place D’Youville en passant devant le Parlement. D’autres beaux sites s’offrent à nous pour toutes les sortes de marche dont le Trait-Carré à Charlesbourg, la Promenade Champlain, la plage Jacques-Cartier, le parc de l’Escarpement, le parc des Moulins, les sentiers de la rivière St-Charles et bien d’autres qu’il vous reste à découvrir. En nature il y a les Marais du Nord, le Cap Tourmente l’hiver surtout les fins de semaines car des bénévoles chauffent la cabane à sucre où on peut faire une halte. C’est aussi un paradis pour les ornithologues amateurs. Les centres de ski de fond, le Refuge de Stoneham, Duchesnay et Ste-Catherine –de-la-Jacques-Cartier sont aussi des endroits très prisés des marcheurs en nature.

La marche nordique pour sa part se fait avec l’aide de 2 bâtons aux bouts munis de crampons, pas des cannes, pas des bâtons de ski de fond ni des bâtons de pèlerins mais des bâtons de marcheurs. Il faut bien tenir la dragonne et laisser la main ouverte pour éviter l’engourdissement. Avec ce bâton on peut marcher même avec des problèmes de genoux ou de hanches car ce sont les bras qui travaillent le plus et on dépense aussi 20% plus d’énergie de cette façon. Il est recommandé d’avoir un bâton qui se replie en 3 sections pour le mettre dans son sac à dos.

La marche contemplative est une fusion avec la nature, une façon de meubler son esprit avec les beautés de l’environnement, d’abandonner nos préoccupations, de rester dans le temps présent, d’écouter les sons, les oiseaux, de regarder les couleurs, les nuages, la neige, de rester éveillé et émerveillé. La marche stimule aussi la production d’endorphine qui amène un bien-être, il faut en être conscient et en profiter.

La marche méditative est la dernière forme de marche proposée aujourd’hui. Méditer c’est se mettre en contact avec sa respiration. La marche méditative est une marche au ralenti, ce n’est pas une marche d’exercice. Il faut être attentif aux mouvements du corps, avoir un bâton de marche pour se garder en équilibre, regarder devant soi et respirer.

Merci à notre  conférencière et nos conférenciers pour tous ces bons conseils.

- Une formation pour ceux qui aimeraient faire des voyages en V.R. pourrait être organisée en avril s’il y a assez de participants de même qu’une expérience sur le terrain avec M. Matte pour la marche. On vous en reparle à la rencontre du 14 mars 2010.

Le prix Livette Ouellet pour le ou la bénévole de l’année :

Cette année le prix ¨ Liv Ouellet ¨  sera remis à M. Jacques Pageau par Mme Clémence Dufour.
Mme Dufour signale la présence de Mme Liv. Ouellet dans la salle. Mme Ouellet est la fondatrice des Retraités Flyés  de Québec et c’est elle qui a recruté M. Pageau au tout début. Elle l’a invité à mettre sur pied notre premier site web et il a toujours été là dans l’ombre pour l’alimenter. Mme Dufour le remercie pour son implication faite avec joie et humour tout au long de ces années.

M. Pageau remercie Mme Dufour pour ces bons mots et nous dit que c’était tout un défi à relever, lui qui n’y connaissait pas grand-chose au départ,  mais un défi très enrichissant.  Il remercie aussi sa conjointe pour sa patience pour tout le temps passé à travailler à l’écran pour mener à bien ce projet. Maintenant il voyage beaucoup et il lui est plus difficile de continuer à travailler avec nous de loin et surtout comme il a toujours travaillé en anglais,  il lui est plus difficile de travaillé en français. Il remercie Mme Ouellet, Colette Guérin-Poitras  et Lise Doyon nos anciennes coordonnatrices avec qui il a travaillé et notre coordonnatrice actuelle Mme Louise Guillot ainsi que tous les autres collaborateurs.

Pause de quelque minutes et au retour nos ¨Offres et demandes ¨ et nos tirages.

Offres et demandes :

- APPEAL : organisme bénévole qui existe depuis 25 ans et qui a pour but de permettre l’apprentissage et la pratique de l’anglais. C’est un club de francophones et d’anglophones qui se réunissent pour parler anglais dans des ateliers hebdomadaires. 3-4 francophones avec un moniteur anglophone qui corrige les erreurs. On organise aussi des activités sociales comme des brunches, pique-niques, 5 à 7 et des soirées de cinéma en anglais, selon les disponibilités à Québec. Il y a aussi des ateliers de grammaire et de prononciation, un club de lecture et de discussion. Prix, 35.00$ de septembre à septembre et 25.00$ si on commence après les fêtes, juste ce qu’il faut pour couvrir les frais.
M. Jacques Cloutier,
Adresse : 100, rue du Bois-Joli,
Télé : 418-847-2446

- M. Armand Morin : M. Morin cherche quelqu’un pour l’accompagner au gym du collège François-Xavier-Garneau. Cette personne aura son entrée gratuite au gym.

M. Morin organise aussi des sorties en raquettes pour 7 à 8 personnes.
Télé : 418-657-2687

- Mme Jacinthe Baribeau  écrivaine  cherche des personnes pour partager projets de roman. Mme Baribeau nous explique que l’écriture est un travail isolé et que l’entraide entre écrivains stimule la créativité. On s’entraide pour les corrections, pour échanger des idées.
Télé : 418-681-7932

- Mme Réjeanne Audet : La commission des Champs de Bataille Nationaux recherche 500 figurants bénévoles pour participer à un méga-spectacle Plaines  Lunes du 17 au 20 août 2010.
Tél. : 418-649-6251
Fax : 418-648-3809
Site web : www.lesplainesdabraham.ca
Courriel : joanne.laurin@ccbn-mbc.gc.ca

Tirages :
- M. Guy Laperrière et Mme Suzanne Bolduc gagnent les certificats cadeaux gracieuseté du restaurant Tutti-Frutti,
-  Mme Margot Huot gagne le prix de présence de 20.00$,
-  Mme Liv. Ouellet gagne le Flyé-flyé qui est aujourd’hui de 58.00$.

Cet après-midi se termine par le café prolongé qui permet aux participants d’échanger avec non conférenciers, les personnes qui ont fait des offres et demandes et les aux participants.

Merci au Marché IGA du 255 ch. Ste-Foy qui nous offre gracieusement le café, les biscuits et les jus.

Merci à tous nos participants et rendez-vous le 14 mars 2010 pour la prochaine rencontre-conférences. Amenez un(e) ami(e).

N’oubliez pas les déjeuners flyés le 3e jeudi de chaque mois à 9.30h. et les lunches anglophiles le 1e mardi de chaque mois à 11.30h. . Les deux ont lieu au restaurant Tutti Frutti, 47 boul. René-Lévesque est.

Pour nous joindre : boîte vocale : 418-664-2929
courriel : info@retraitesflyesregionquebec.org
site web : www.retraitesflyesregionquebec.org

Centre Communautaire Lucien-Borne, 100 chemin Ste-Foy, Québec

Notre animateur M. Aimé Dumas qui arbore un beau t-shirt rose ouvre cette rencontre en nous expliquant qu’il arrive de la marche pour le cancer du sein qui se tient aujourd’hui sur les Plaines d’Abraham. Il souhaite la bienvenue à toutes et à tous et présente notre coordonnatrice Mme Louise Guillot qui prend la suite avec notre autre animatrice Mme Réjeanne Audet.

Mme Guillot  nous signale que l’assemblée générale de la Fédération des Associations des Retraité(e)s Flyé(e)s du Québec a eu lieu à Québec au mois d’août. Cette réunion nous a permis de rencontrer des ¨ Flyé(e)s ¨de différentes régions et d’échanger sur ce qui se passe ailleurs et d’y ramasser de nouvelles idées pour améliorer nos rencontres.

Réjeanne vient ensuite nous expliquer brièvement ce que nous offrons à nos participants et présente notre première conférencière Mme Sylvie Chalifour.

1e Exposé:
Mme Sylvie Chalifour, Fondation Québécoise du cancer :

Femme d’affaires, présidente d’une entreprise dans le domaine du vêtement, Mme Chalifour a été atteinte d’un cancer il y a deux ans. Entrée à l’urgence pour une douleur au dos, on lui explique que sa douleur est due à une pierre au rein mais on lui annonce aussi qu’à l’examen on a découvert un cancer des ovaires. Pour cette cheffe d’entreprise la vie bascule. La peur, l’insécurité s’installent, que va-t-il arriver à l’entreprise la relève n’étant pas prête? Après 6 traitements de chimiothérapie en 6 mois on a réussi à enlever tout le cancer qui en était au stade 3 mais pendant ce temps, comment  vivre avec la peur de mourir, de souffrir…..Mme Chalifour nous explique qu’elle a accueilli cette peur dans son cœur et que plus on la ressent plus elle baisse. Elle nous fait part aussi de différentes étapes qu’elle a mises au point pour passer à travers : changement d’alimentation pour créer sa propre chimiothérapie, lectures et rencontres avec des personnes qui sont déjà passées par là et une étape spirituelle, méditation et travail sur elle-même pour changer son rythme de vie. Comme cheffe d’entreprise elle travaillait 50 à 60 heures par semaine et ne prenait pas le temps de vivre.

Dans l’entreprise ses collaborateurs voulaient la protéger, ils ne lui racontaient pas tout  ce qui s’y passait mais ils avaient de la misère à lui cacher les problèmes. Cela lui occasionnait aussi de la frustration. Avec le temps elle a appris à prendre soin d’elle, à travailler à distance et elle nous dit que ce cadeau de la vie lui a permis d’atteindre un équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle.

Mme Chalifour avait aussi adopté 2 petits cambodgiens et redoutait pour eux une autre coupure après celle subie par le départ de leur pays. Elle s’est rendue compte que malgré tout, elle était capable d’être là pour eux.

Sur une cassette de méditation qu’elle écoutait on parlait du Machu-Pichu et elle s’est promis que si elle s’en sortait elle en ferait l’escalade. Ce fut une longue marche de 4 jours pour atteindre les 4400 mètres d’altitude et elle s’est entraînée très fort pour atteindre son but. Elle est partie avec un groupe de 8 femmes et un homme dont une femme plus âgée qui était à la retraite. Cette ascension a été difficile sur le plan respiratoire, son cœur battait vite et elle devait s’arrêter  à tous les dix pas pour reprendre son souffle. Elle a eu envie d’abandonner mais le support du groupe et l’offre du monsieur qui les accompagnait de porter son sac à dos lui ont permis de continuer de réaliser son vœu. Elle a beaucoup apprécié le peuple péruvien qui dit-elle a une énergie du cœur très élevée. Elle est partie selon son expression en 3e vitesse pour en revenir en 5e. Elle nous laisse son message : quoi qu’il arrive, un deuil, une épreuve, il faut garder la foi.  Maintenant comme porte-parole de la Fondation Québécoise du cancer où elle a rencontré des personnes de cœur elle s’implique pour aider les chefs d’entreprise à mieux passer à travers cette épreuve.

Fondation Québécoise du cancer : télé : 1-800-363-0

site : www.fqc.qc.ca

2e EXPOSÉ

Mme Christine Denis, Transition-Retraite:

Mme Denis s’occupe du programme Transition-Retraite au Centre Louis-Jolliet qui se veut une approche éducative pour faciliter la quête de sens pour la retraite.

Le Centre Louis-Jolliet est un centre d’éducation des adultes où on retrouve des cours  pour faciliter le retour aux études, des cours d’éducation populaire, des programmes d’insertion sociale pour personnes handicapées et des cours pour favoriser l’apprentissage tout au long de la vie. Le programme Transition-Retraite a été mis sur pied il y a un an pour les personnes de 50 ans et plus. Il se divise en quatre volets dont trois pour les personnes déjà à la retraite et un pour ceux qui s’y préparent.

Le volet préparation équivaut à ceux offerts dans l’entreprise, on y traite des aspects financiers et juridiques de la retraite de même que de l’aspect psycho-social pour se préparer à ce grand changement. Les trois autres volets se déroulent sur des périodes de 12 semaines à raison de 6 heures par semaine. Les participants y expriment leurs différents besoins, prennent du recul vis-`a-vis leur situation et sont amenés à faire des choix. Certains ont de la difficulté à trouver leur orientation, à contrer l’isolement, à faire face à la maladie ou au décès d’un conjoint et souvent les liens s’effritent à la retraite. Les premières années sont souvent bien occupées, voyages, grand ménage, triage des photos qu’on remet depuis longtemps mais après il faut arrêter de s’éparpiller et mettre de l’ordre dans ses idées pour occuper les nombreuses années qui restent. Il est bon à ce moment-là de venir chercher conseil.

Plusieurs moyens pédagogiques sont employés pour ce faire : un formateur suit les participants d’un volet à l’autre et ils peuvent le rencontrer individuellement. Il y a des conférences, des discussions entre participants avec le formateur, des échanges de groupes, des exercices individuels et des lectures.

Dans le volet 1 on prend du recul sur sa situation pour se positionner par rapport à sa nouvelle réalité, on s’approprie cette nouvelle réalité. Le volet 2 sert à approfondir sa réflexion au moyen d’une autobiographie, à savoir comment on réagit par rapport aux événements de sa vie pour se les réapproprier pour le futur. On poursuit l’exploration sur les différents types de retraite et les projets qui nous intéressent soit sur le plan culturel, l’entreprenariat, le bénévolat…….

Les volets 3 et 4 sont des volets de mise en action de ce qu’on a définit dans les 2 premiers.

Centre Louis-Jolliet : télé : 418-686-4040, poste 8247

courriel : transition-retraite@cscapitale.qc.ca

3e EXPOSÉ:

M. Dany Richard et Mme Rita Toledo, Le Mieux-Être des immigrants :

M. Dany Richard intervenant social au Mieux-Être des immigrants dont les locaux sont situés au coin de la rue Myrand et du ch. Ste-Foy nous dit que beaucoup d’immigrants résident dans ce quartier. Avec toute la publicité faite sur l’immigration, il y  a de plus en plus d’immigrants à Québec et on a besoin de plus en plus de ressources pour les aider. Le centre leur offre des cours de français de différents niveaux car il n’y a pas assez de place au Cegep ou à l’université et qu’ils ne répondent pas aux critères d’admission. On leur offre aussi de l’aide individuelle pour apprendre le français. Un service d’aide aux devoirs est disponible pour les enfants qui ont à s’adapter à une nouvelle langue, à un nouveau système scolaire et qui ne doivent pas être isolés à cause de la langue. On a un grand besoin de bénévoles pour assurer tous ces services.

Mme Toledo s’occupe des femmes de 50 ans et plus qui ont laissé un pays, un travail pour venir ici. Soutenue pas la condition féminine elle a toujours besoin de bénévoles pour l’aider à faciliter l’intégration de ces femmes et leur permettre d’exprimer leurs difficultés.

Chaque personne qui arrive a un statut différent et ceux qui n’en ont pas ont besoin de plus d’aide que les autres car souvent ils n’ont pas d’argent, ils ne parlent pas le français et ils ont besoin d’un avocat pour obtenir un statut de réfugié. Le centre essaie le plus possible de répondre à leurs besoins pour faire face à la bureaucratie très lourde, pour leur aider à remplir les documents nécessaires, etc….Souvent tout bascule dans leur vie avec ces grands changements et amène aussi des difficultés dans les relations de couples. Le centre fait aussi du dépannage alimentaire et aide une quarantaine de familles avec le concours de Moisson-Québec et de la St-Vincent-de-Paul.

Pour les groupes de 50 ans ou plus, à la retraite, l’isolement est grand car ils n’ont pas de travail ou ont un travail précaire. Pour eux, la santé mentale passe par l’engagement avec les autres et dans ce but des rencontres sont organisées les vendredis.

M. Richard nous dit que 45,000 immigrants arrivent au Québec chaque année dont 9000 mexicains, mais ce nombre a beaucoup diminué depuis que le gouvernement fédéral leur a imposé un visa.

Présentement une soixantaine de personnes sont inscrites aux cours de français et entre cent et cent trente personnes passent par le centre chaque semaine. Les bénévoles sont toujours bien appréciés.

Le Mieux Être des immigrants : 2120 rue Boivin, télé : 418-527-0177

4e Exposé :
Mme Jennifer Drolet, Le Pignon Bleu et l’aide aux devoirs :

Le Pignon Bleu est un service d’aide aux familles défavorisées de la Basse-Ville de Québec ouvert en 1991 par le CLSC. Une attention toute particulière est donnée aux enfants dont la sécurité alimentaire, des compagnons pour grandir, de l’aide pour les devoirs et les leçons et plus. Les enfants sont sélectionnés parmi ceux qui ont le plus besoin d’aide, nouveaux venus dans le quartier, enfants qui n’ont pas d’amis, démunis. Ce sont des enfants du primaire de 6 à 12 ans. L’aide aux devoirs est offert 3 soirs par semaine, les lundis, mardis et jeudis de 15.30h. à 17.00h. et les 2 autres soirs sont consacrés à des activités, films, danse et c’est aussi pour les familles.

Dans les classes des écoles de la Basse-Ville il y a beaucoup de cas lourds. Le Pignon Bleu ne remplace ni les parents ni les professeurs mais est là pour les épauler. Il a toujours besoin de bénévoles qui doivent être assidus pour au moins une session. Il y a pour les plus petits et dépendant de leur dossier 1 bénévole par enfant et les bénévoles n’ont pas de cas très lourds et sont toujours supervisés par un intervenant. Il faut travailler sur l’estime de soi des enfants qui ont souvent subi des échecs et qui doivent être revalorisés. Quand les enfants arrivent de l’école, il y a un temps de repos et une collation pour leur permettre de se concentrer et permettre au bénévole de parler avec l’enfant. Il  faut consacrer au moins 30 minutes aux devoirs et s’il reste du temps on peut faire des activités comme de la lecture sur un sujet qui intéresse l’enfant.

Le Pignon Bleu sert aussi tout les midis des repas chauds aux enfants et a besoin de bénévoles pour faire traverser la rue St-Vallier aux petits. À chaque année il y a un thème développé au Pignon Bleu et cette année c’est l’environnement. Les enfants font des cartes avec du papier recyclé et on cherche des personnes qui voudraient bien écrire à ces enfants qui seraient très heureux de recevoir des lettres et de répondre avec les cartes qu’ils ont faites.

La prochaine formation pour les bénévoles d’une durée de 2 heures aura lieu le 18 janvier prochain.

Le Pignon Bleu : télé : 418-648-0598

courriel :  info@pignonbleu.org

site : www.pignonbleu.org

Merci à tous nos conférenciers.

Pause de 5 minutes et au retour, les offres et demandes et les tirages.

OFFRES ET DEMANDES

Suivre ce lien ci-joint

TIRAGES

Prix de présence :

- Mme  Lise Michaud, le billet de 20.00$

- Mme Thérèse Voisard : déjeuners offerts par le resto Tutti Frutti 47 René-Lévesque est.

- Mme Michelle Laliberté : livre ¨ Récit de voyage de 300 jours en motorisé en Europe ¨ offert par M. Michel Vallières.

Flyé-flyé : Mme Lise Bédard gagne 44.00$

Cet après-midi se termine par le café prolongé qui permet aux participants d’échanger avec non conférenciers, les personnes qui ont fait des offres et demandes et les autres participants.

Merci au marché IGA du 255 ch. St-Foy qui nous offre gracieusement le café, les biscuits et les jus.

Merci à tous nos participants et rendez-vous le 29 novembre pour la prochaine rencontre-conférences.

N’oubliez pas les déjeuners flyés le 3e jeudi de chaque mois à 9.30h. et une nouveauté, les lunches anglophiles le 1e mardi de chaque mois à 11.30h. Les deux ont lieu au Tutti Frutti, 47 René-Lévesque est. C0MPTE RENDU DE LA RENCONTRE DU 4 OCTOBRE 2009

Centre Communautaire Lucien-Borne, 100 chemin Ste-Foy, Québec

Notre animateur M. Aimé Dumas qui arbore un beau t-shirt rose ouvre cette rencontre en nous expliquant qu’il arrive de la marche pour le cancer du sein qui se tient aujourd’hui sur les Plaines d’Abraham. Il souhaite la bienvenue à toutes et à tous et présente notre coordonnatrice Mme Louise Guillot qui prend la suite avec notre autre animatrice Mme Réjeanne Audet.

Mme Guillot  nous signale que l’assemblée générale de la Fédération des Associations des Retraité(e)s Flyé(e)s du Québec a eu lieu à Québec au mois d’août. Cette réunion nous a permis de rencontrer des ¨ Flyé(e)s ¨de différentes régions et d’échanger sur ce qui se passe ailleurs et d’y ramasser de nouvelles idées pour améliorer nos rencontres.

Réjeanne vient ensuite nous expliquer brièvement ce que nous offrons à nos participants et présente notre première conférencière Mme Sylvie Chalifour.

1e Exposé:
Mme Sylvie Chalifour, Fondation Québécoise du cancer :

Femme d’affaires, présidente d’une entreprise dans le domaine du vêtement, Mme Chalifour a été atteinte d’un cancer il y a deux ans. Entrée à l’urgence pour une douleur au dos, on lui explique que sa douleur est due à une pierre au rein mais on lui annonce aussi qu’à l’examen on a découvert un cancer des ovaires. Pour cette cheffe d’entreprise la vie bascule. La peur, l’insécurité s’installent, que va-t-il arriver à l’entreprise la relève n’étant pas prête? Après 6 traitements de chimiothérapie en 6 mois on a réussi à enlever tout le cancer qui en était au stade 3 mais pendant ce temps, comment  vivre avec la peur de mourir, de souffrir…..Mme Chalifour nous explique qu’elle a accueilli cette peur dans son cœur et que plus on la ressent plus elle baisse. Elle nous fait part aussi de différentes étapes qu’elle a mises au point pour passer à travers : changement d’alimentation pour créer sa propre chimiothérapie, lectures et rencontres avec des personnes qui sont déjà passées par là et une étape spirituelle, méditation et travail sur elle-même pour changer son rythme de vie. Comme cheffe d’entreprise elle travaillait 50 à 60 heures par semaine et ne prenait pas le temps de vivre.

Dans l’entreprise ses collaborateurs voulaient la protéger, ils ne lui racontaient pas tout  ce qui s’y passait mais ils avaient de la misère à lui cacher les problèmes. Cela lui occasionnait aussi de la frustration. Avec le temps elle a appris à prendre soin d’elle, à travailler à distance et elle nous dit que ce cadeau de la vie lui a permis d’atteindre un équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle.

Mme Chalifour avait aussi adopté 2 petits cambodgiens et redoutait pour eux une autre coupure après celle subie par le départ de leur pays. Elle s’est rendue compte que malgré tout, elle était capable d’être là pour eux.

Sur une cassette de méditation qu’elle écoutait on parlait du Machu-Pichu et elle s’est promis que si elle s’en sortait elle en ferait l’escalade. Ce fut une longue marche de 4 jours pour atteindre les 4400 mètres d’altitude et elle s’est entraînée très fort pour atteindre son but. Elle est partie avec un groupe de 8 femmes et un homme dont une femme plus âgée qui était à la retraite. Cette ascension a été difficile sur le plan respiratoire, son cœur battait vite et elle devait s’arrêter  à tous les dix pas pour reprendre son souffle. Elle a eu envie d’abandonner mais le support du groupe et l’offre du monsieur qui les accompagnait de porter son sac à dos lui ont permis de continuer de réaliser son vœu. Elle a beaucoup apprécié le peuple péruvien qui dit-elle a une énergie du cœur très élevée. Elle est partie selon son expression en 3e vitesse pour en revenir en 5e. Elle nous laisse son message : quoi qu’il arrive, un deuil, une épreuve, il faut garder la foi.  Maintenant comme porte-parole de la Fondation Québécoise du cancer où elle a rencontré des personnes de cœur elle s’implique pour aider les chefs d’entreprise à mieux passer à travers cette épreuve.

Fondation Québécoise du cancer : télé : 1-800-363-0

site : www.fqc.qc.ca

2e EXPOSÉ

Mme Christine Denis, Transition-Retraite:

Mme Denis s’occupe du programme Transition-Retraite au Centre Louis-Jolliet qui se veut une approche éducative pour faciliter la quête de sens pour la retraite.

Le Centre Louis-Jolliet est un centre d’éducation des adultes où on retrouve des cours  pour faciliter le retour aux études, des cours d’éducation populaire, des programmes d’insertion sociale pour personnes handicapées et des cours pour favoriser l’apprentissage tout au long de la vie. Le programme Transition-Retraite a été mis sur pied il y a un an pour les personnes de 50 ans et plus. Il se divise en quatre volets dont trois pour les personnes déjà à la retraite et un pour ceux qui s’y préparent.

Le volet préparation équivaut à ceux offerts dans l’entreprise, on y traite des aspects financiers et juridiques de la retraite de même que de l’aspect psycho-social pour se préparer à ce grand changement. Les trois autres volets se déroulent sur des périodes de 12 semaines à raison de 6 heures par semaine. Les participants y expriment leurs différents besoins, prennent du recul vis-`a-vis leur situation et sont amenés à faire des choix. Certains ont de la difficulté à trouver leur orientation, à contrer l’isolement, à faire face à la maladie ou au décès d’un conjoint et souvent les liens s’effritent à la retraite. Les premières années sont souvent bien occupées, voyages, grand ménage, triage des photos qu’on remet depuis longtemps mais après il faut arrêter de s’éparpiller et mettre de l’ordre dans ses idées pour occuper les nombreuses années qui restent. Il est bon à ce moment-là de venir chercher conseil.

Plusieurs moyens pédagogiques sont employés pour ce faire : un formateur suit les participants d’un volet à l’autre et ils peuvent le rencontrer individuellement. Il y a des conférences, des discussions entre participants avec le formateur, des échanges de groupes, des exercices individuels et des lectures.

Dans le volet 1 on prend du recul sur sa situation pour se positionner par rapport à sa nouvelle réalité, on s’approprie cette nouvelle réalité. Le volet 2 sert à approfondir sa réflexion au moyen d’une autobiographie, à savoir comment on réagit par rapport aux événements de sa vie pour se les réapproprier pour le futur. On poursuit l’exploration sur les différents types de retraite et les projets qui nous intéressent soit sur le plan culturel, l’entreprenariat, le bénévolat…….

Les volets 3 et 4 sont des volets de mise en action de ce qu’on a définit dans les 2 premiers.

Centre Louis-Jolliet : télé : 418-686-4040, poste 8247

courriel : transition-retraite@cscapitale.qc.ca

3e EXPOSÉ:

M. Dany Richard et Mme Rita Toledo, Le Mieux-Être des immigrants :

M. Dany Richard intervenant social au Mieux-Être des immigrants dont les locaux sont situés au coin de la rue Myrand et du ch. Ste-Foy nous dit que beaucoup d’immigrants résident dans ce quartier. Avec toute la publicité faite sur l’immigration, il y  a de plus en plus d’immigrants à Québec et on a besoin de plus en plus de ressources pour les aider. Le centre leur offre des cours de français de différents niveaux car il n’y a pas assez de place au Cegep ou à l’université et qu’ils ne répondent pas aux critères d’admission. On leur offre aussi de l’aide individuelle pour apprendre le français. Un service d’aide aux devoirs est disponible pour les enfants qui ont à s’adapter à une nouvelle langue, à un nouveau système scolaire et qui ne doivent pas être isolés à cause de la langue. On a un grand besoin de bénévoles pour assurer tous ces services.

Mme Toledo s’occupe des femmes de 50 ans et plus qui ont laissé un pays, un travail pour venir ici. Soutenue pas la condition féminine elle a toujours besoin de bénévoles pour l’aider à faciliter l’intégration de ces femmes et leur permettre d’exprimer leurs difficultés.

Chaque personne qui arrive a un statut différent et ceux qui n’en ont pas ont besoin de plus d’aide que les autres car souvent ils n’ont pas d’argent, ils ne parlent pas le français et ils ont besoin d’un avocat pour obtenir un statut de réfugié. Le centre essaie le plus possible de répondre à leurs besoins pour faire face à la bureaucratie très lourde, pour leur aider à remplir les documents nécessaires, etc….Souvent tout bascule dans leur vie avec ces grands changements et amène aussi des difficultés dans les relations de couples. Le centre fait aussi du dépannage alimentaire et aide une quarantaine de familles avec le concours de Moisson-Québec et de la St-Vincent-de-Paul.

Pour les groupes de 50 ans ou plus, à la retraite, l’isolement est grand car ils n’ont pas de travail ou ont un travail précaire. Pour eux, la santé mentale passe par l’engagement avec les autres et dans ce but des rencontres sont organisées les vendredis.

M. Richard nous dit que 45,000 immigrants arrivent au Québec chaque année dont 9000 mexicains, mais ce nombre a beaucoup diminué depuis que le gouvernement fédéral leur a imposé un visa.

Présentement une soixantaine de personnes sont inscrites aux cours de français et entre cent et cent trente personnes passent par le centre chaque semaine. Les bénévoles sont toujours bien appréciés.

Le Mieux Être des immigrants : 2120 rue Boivin, télé : 418-527-0177

4e Exposé :
Mme Jennifer Drolet, Le Pignon Bleu et l’aide aux devoirs :

Le Pignon Bleu est un service d’aide aux familles défavorisées de la Basse-Ville de Québec ouvert en 1991 par le CLSC. Une attention toute particulière est donnée aux enfants dont la sécurité alimentaire, des compagnons pour grandir, de l’aide pour les devoirs et les leçons et plus. Les enfants sont sélectionnés parmi ceux qui ont le plus besoin d’aide, nouveaux venus dans le quartier, enfants qui n’ont pas d’amis, démunis. Ce sont des enfants du primaire de 6 à 12 ans. L’aide aux devoirs est offert 3 soirs par semaine, les lundis, mardis et jeudis de 15.30h. à 17.00h. et les 2 autres soirs sont consacrés à des activités, films, danse et c’est aussi pour les familles.

Dans les classes des écoles de la Basse-Ville il y a beaucoup de cas lourds. Le Pignon Bleu ne remplace ni les parents ni les professeurs mais est là pour les épauler. Il a toujours besoin de bénévoles qui doivent être assidus pour au moins une session. Il y a pour les plus petits et dépendant de leur dossier 1 bénévole par enfant et les bénévoles n’ont pas de cas très lourds et sont toujours supervisés par un intervenant. Il faut travailler sur l’estime de soi des enfants qui ont souvent subi des échecs et qui doivent être revalorisés. Quand les enfants arrivent de l’école, il y a un temps de repos et une collation pour leur permettre de se concentrer et permettre au bénévole de parler avec l’enfant. Il  faut consacrer au moins 30 minutes aux devoirs et s’il reste du temps on peut faire des activités comme de la lecture sur un sujet qui intéresse l’enfant.

Le Pignon Bleu sert aussi tout les midis des repas chauds aux enfants et a besoin de bénévoles pour faire traverser la rue St-Vallier aux petits. À chaque année il y a un thème développé au Pignon Bleu et cette année c’est l’environnement. Les enfants font des cartes avec du papier recyclé et on cherche des personnes qui voudraient bien écrire à ces enfants qui seraient très heureux de recevoir des lettres et de répondre avec les cartes qu’ils ont faites.

La prochaine formation pour les bénévoles d’une durée de 2 heures aura lieu le 18 janvier prochain.

Le Pignon Bleu : télé : 418-648-0598

courriel :  info@pignonbleu.org

site : www.pignonbleu.org

Merci à tous nos conférenciers.

Pause de 5 minutes et au retour, les offres et demandes et les tirages.

OFFRES ET DEMANDES

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TIRAGES

Prix de présence :

- Mme  Lise Michaud, le billet de 20.00$

- Mme Thérèse Voisard : déjeuners offerts par le resto Tutti Frutti 47 René-Lévesque est.

- Mme Michelle Laliberté : livre ¨ Récit de voyage de 300 jours en motorisé en Europe ¨ offert par M. Michel Vallières.

Flyé-flyé : Mme Lise Bédard gagne 44.00$

Cet après-midi se termine par le café prolongé qui permet aux participants d’échanger avec non conférenciers, les personnes qui ont fait des offres et demandes et les autres participants.

Merci au marché IGA du 255 ch. St-Foy qui nous offre gracieusement le café, les biscuits et les jus.

Merci à tous nos participants et rendez-vous le 29 novembre pour la prochaine rencontre-conférences.

N’oubliez pas les déjeuners flyés le 3e jeudi de chaque mois à 9.30h. et une nouveauté, les lunches anglophiles le 1e mardi de chaque mois à 11.30h. Les deux ont lieu au Tutti Frutti, 47 René-Lévesque est.

Centre Communautaire Lucien-Borne, 100 chemin Ste-Foy, Québec

À 13.30h. Mme Louise Guillot notre coordonnatrice souhaite la bienvenue à tous les participants, Mme Réjeanne Audet donne toutes les informations sur notre association et M. Aimé Dumas enchaîne en présentant nos conférenciers.

1er EXPOSÉ

Mme Pauline Maheu, aide humanitaire

Mme Pauline Maheu, une retraitée flyée qui s’implique dans l’aide humanitaire.

C’est en venant à une rencontre des Retraités Flyés en 2003 que Mme Maheu a eu la piqure pour l’aide humanitaire suite à un exposé d’un représentant de CASIRA (Centre Amitié de Solidarité internationale de la région de l’Amiante) qui œuvre en Amérique Centrale et en Amérique su Sud. Quelle belle perspective, prendre 1 mois ou plus de vacances tout en aidant les plus démunis et en apprenant une autre langue et aussi quel beau projet de retraite. Après 1 mois de bon travail, partir avec d’autres coopérants, sac au dos, pour le Honduras, le Nicaragua ou le Costa Rica pour s’aérer quelle belle récompense.

Après un séjour au Guatemala il est possible de prendre une semaine pour apprendre l’espagnol. Mme Maheu nous explique qu’il est très valorisant de travailler avec les populations locales. Les gens ne les voient pas comme des touristes mais comme des personnes venues travailler avec eux pour améliorer leur sort. On va là pour travailler et apprendre et on en apprend beaucoup aussi sur soi-même. C’est une belle façon de voyager et de découvrir.

Avec Haro International, organisme de Montréal, Mme Maheu a travaillé 3 semaines à Cuba où les coopérants vivaient dans des familles, c’est très bon pour l’apprentissage de l’espagnol. À la fin du projet ils ont voyagé à travers l’île en résidant chez l’habitant un peu comme dans nos gîtes ce qui a permis un bon contact avec les cubains. Certains osaient parler de politique mais très peu. Ils ont aussi découvert les coupons de rationnement comme nous avions pendant la guerre.

Après Cuba pourquoi pas l’Afrique! En 2006 Mme Maheu part pour le Burkina Faso avec un autre groupe pour retaper une école. Comme le Burkina Faso est un ancien protectorat français le contact avec les gens surtout en ville est très facile car ils parlent le français mais c’est plus difficile dans la savane. Le contraste est grand entre la ville et la campagne, en ville c’est très urbain avec des cafés internet et toutes les autres commodités modernes et à 60 kilomètres de là on manque de tout. Elle repart avec un autre groupe en octobre pour creuser un puits et planter des arbres dans un petit village. Entre 2 voyages la recherche de fonds pour les projets est un prolongement du bénévolat.

En Amérique du Sud et en Amérique Centrale où Mme Maheu est allée quelques fois les problèmes sont souvent les même, les enfants sont laissés à la charité publique, il y a beaucoup d’orphelins et de familles très pauvres. Le travail des bénévoles est donc relié à l’éducation, l’aide aux enfants, aux jeunes filles souvent laissées à elles-mêmes. La fondation d’écoles, la recherche d’eau sont des travaux pour les coopérants. À l’occasion de l’un de ses voyages Mme Maheu a eu l’occasion de passer Noël dans une famille, il est certain que leur Noël n’a rien à voir avec l’abondance déployée dans les nôtres.
Après un séjour au Paraguay le voyage s’est terminé au Carnaval de Rio, c’est vraiment joindre l’utile à l’agréable.

2e EXPOSÉ

Mme Véronique Martel

Mme Véronique Martel, cours de métiers d’art offert par la Maison des métiers d’art en collaboration avec le CEGEP de Limoilou.

Située en plein centre ville sur la rue de la Couronne coin Charest la Maison des métiers d’art dont le slogan est ¨ choisis ta matière ¨ est reconnue par le Ministère de l’Éducation, la SODEC etc. Elle offre de la formation professionnelle, des cours grand public, des conférences et des cours de perfectionnement dans plusieurs champs d’activités dont la sculpture, le textile et la céramique dans de vastes ateliers dotés d’équipements spécialisés.

• La céramique : tournage, modelage, cuisson des pièces de céramique montées à l’aide de pastilles taillées par les élèves.
• La sculpture : forge, forge avec menuiserie, sculpture sur bois et pierre avec outils manuels ou pneumatiques, de même que la sculpture sur acier.
• Le textile : feutre, feutre en 3 dimensions, feutrage à l’aiguille, thermo-transformation, couture, trucs et astuces, dessin de patron, toutous farfelus, transformation de tissus, recyclage de sa garde-robe, ornementation de vêtements et broderie à la machine.

Comme on ne peut ici énumérer et présenter tout ce que la Maison des métiers d’art nous offre d’intéressant à apprendre son site internet vous donnera tous les renseignements pour les cours qui sont offerts et la façon de s’y inscrire.

Internet: www.mmaq.com
Tél : (418) 524-7337
Fax : (418) 647-5408
Tél. sans frais : 1-888-524-7768
Courriel : accueil@mmaq.com

3e EXPOSÉ

Mme Danielle Gervais

Mme Danielle Gervais : les dons d’organes, possible à tout âge.

C’est suite au décès de sa fille Marie-Ève à l’âge de 6 ans morte dans un accident de voiture causé par une jeune conductrice distraite que Mme Gervais à commencer à faire des témoignages, dans l’avancée de son deuil, pour sensibiliser les parents des personnes décédées à faire un don d’organes à Héma-Québec. Le don d’organes est un espoir pour la vie et 5 jeunes receveurs ont pu bénéficier du don de Marie-Ève. Les infirmières dans les urgences ont un grand rôle à jouer auprès des familles qui dans ces moments pénibles de deuil ne pensent pas à parler de dons d’organes. Marie-Ève est morte à l’hôpital de l’Enfant-Jésus et le projet de maman de Mme Gervais venait de s’effondrer, le don des organes et tissus de son enfant a donné un sens à son décès. À travers la peine de la mort d’un enfant on devient créateur de vie. Même âgé on peut donner ses organes, s’ils ne peuvent servir à des greffes ou transplantation ils peuvent servir à la recherche. Les équipes de chercheurs ont toujours besoin d’organes et de tissus. Mme Gervais nous incite aussi à la prudence sur la route. 80% des accidents sont dus à de mauvais comportements de la part des automobilistes. Les gens sont trop pressés, utilisent leur cellulaire, fument, mangent en conduisant. Ces comportements peuvent briser bien des vies.

Pour en savoir plus sur Héma-Québec :
- pour la référence d’un donneur potentiel : Tél : (418) 664-6416
- pour tout renseignement sur le don de tissus humains :  www.hema-quebec.qc.ca (rubrique Tissus humains)
ou  Tél : (418) 780-4362 et 1-800-267-9711, poste 2271

4e EXPOSÉ

Mme Aline Gingras

Mme Aline Gingras, la Société des Amis du Jardin Van den Hende

Mme Gingras nous arrive avec une belle tête rasée depuis vendredi dernier pour Leucan..
Mme Gingras avait un commerce de fleurs avant la retraite et pour continuer dans la même veine elle se retrouve maintenant à l’accueil de ce très beau jardin où elle peut échanger sur les fleurs et plantes avec les visiteurs. Jusqu’en 1978 c’était un jardin pédagogique inconnu du grand public. Il doit son nom à Roger Van den Hende. Né en Belgique en 1909 Roger Van den Hende émigre au Canada avant ses 30 ans et enseigne à l’Institut agricole à Oka jusqu’à sa fermeture en 1960. 2 ans plus tard l’Université Laval prend la relève pour former des agronomes et M. Van den Hende y enseignera jusqu’à sa retraite en 1975. En 1965 le recteur de l’Université Laval demande aux professeurs de lui soumettre des projets et le projet de jardin que M. Van den Hende caresse depuis 1963 est accepté. Le jardin s’étend sur 6 hectares sur le site d’une ancienne porcherie surnommée ¨ferme Gingras les cochons¨ (aucun lien avec notre conférencière). En 1966 le véritable aménagement commence par la plantation d’une haie de conifères qui servira de brise-vent. Il avait une obsession pour les rhododendrons et le jardin en possède une belle collection. M. Van den Hende est retourné vivre à Oka à sa retraite où il est mort en 2002.
Les allées du Jardin sont conçues selon les familles de végétaux et les légumes y côtoient les vivaces. En arrière de l’accueil se trouve la roseraie qui porte le nom des Sœurs du Bon-Pasteur qui depuis 25 ans contribuent à l’entretien du jardin. Il comprend aussi un arboretum et des collections de pivoines, de lilas, de rhododendrons, d’azalées, d’hémérocalles et de hostas. M. Jacques-André Rioux en est le conservateur.
La Société des Amis du Jardin Van den Hende créée en 1989 est un organisme sans but lucratif. L’entrée au jardin est gratuite mais la vente de plantes et les dons des visiteurs servent à l’amélioration constante du Jardin. Un feuillet de liaison est publié 3 fois par année et renseigne sur toutes les activités offertes par la Société, conférences, voyages, vente de bulbes et bien d’autres.

Société des Amis du Jardin Van den Hende
Pavillon Envirotron, bureau 1246, Université Laval
Québec, Qc. G1V 0A6
Tél : (418) 656-3410
Fax : (418) 656-7871
Courriel :  amisjardin@fsaa.ulaval.ca

Merci à tous nos conférenciers.

Pause de 5 minutes et au retour, les offres et demandes et les tirages.

OFFRES ET DEMANDES

Mme Louise Henrie : recherche personne (s) pour l’accompagner dans voyages à travers le monde.
Tél : (418) 683-4925

Mme Line Boudreau : Mme Boudreau organise des sorties à caractère historique,

• 4 juillet 09, 375e anniversaire de Trois-Rivières, croisière sur la rivière St-Maurice et spectacle.
• du 22 au 26 juillet 09, 475e anniversaire de Gaspé
• du 12 au 16 août 09, congrès mondial acadien avec le 15 août le Grand Tintamarre.

Tél : (418) 809-4694

Mme Marielle Mérineau :Mme Mérineau recherche des organismes pour coopération internationale. Elle a une expérience de 9 ans en coopération.
Tél : (418) 660-7616

Mme Ginette Lechasseur : Association des Aînés du Canada, section Québec. Cet organisme existe depuis 1975 et a pour but de sortir de l’isolement les aînés venus d’ailleurs.
Tél : (418) 473-2141
Courriel : ainescanadaquebec@hotmail.com

Mme Micheline Laliberté : SEL, les DON’HEURES : vous invite à joindre les rangs de ce système d’échange local. C’est un réseau bénévole d’échange de services entre individus qui acceptent de mettre leurs compétences et talents au service de leurs concitoyens et qui bénéficient en retour de services dont ils ont besoin.
Tél : (418) 861-3667
Courriel  :  seldonheures@gmail.com
Site web :  www.lesdonheures.com

Mme Valérie Marceau-Légaré : recherche groupes de bénévoles de 10 à 15 personnes pour un Festival de vélo de montagne qui aura lieu au Mont-Ste-Anne du 11 au 26 juillet 09. Les bénévoles sont requis du 23 au 26 juillet inclusivement. Ils doivent être âgés de 16 ans et plus. Il y a possibilité d’hébergement pour les bénévoles qui s’impliquent pour plusieurs jours et qui demeurent loin. Un service de navette est aussi offert pour se rendre à destination. Un montant de 25.00$ par jour est remis aux bénévoles et le repas est fourni lors de la période de bénévolat. Le travail consiste à veiller à la sécurité des parcours, des coureurs et des spectateurs.
Courriel :  bénévoles@gestev.com

Mmes Lucille St-Hilaire et Sarah Bernier : demandent chaussures pour enfants du Guatemala âgés de 14 ans et moins.
Tél : (418) 622-4869 et (418) 907-9790

Mme Joliette Tran : TRANSFUSION, art martial et mieux-être. Une pratique adaptée du Taekwon-do conçue spécifiquement pour les 50 ans et plus. Trois catégories de services sont offertes : la mise en forme, la réadaptation et la pratique traditionnelle.
Tél : (418) 704-4440
Site web :   www.transfusion.ca

Mme Diane Martel : SOLIDARITÉ SUD. Solidarité Sud est un organisme non gouvernemental à but non lucratif qui travaille au Honduras en étroite collaboration avec les organismes du pays. Elle offre à des volontaires québécois la possibilité de participer à des stages de sensibilisation de 6 semaines à la réalité du Tiers-Monde et de préparation à la coopération internationale. Elle offre du support financier à de jeunes handicapés, à des jeunes filles de 3 à 18 ans sans ressources et souvent orphelines, à des personnes âgées et abandonnées et aussi à des jeunes familles parmi les plus défavorisées.
Tél : (418) 925-7657
Courriel :  solsud2006@hotmail.com
Poste : C.P. 9267, succ. Ste-Foy
Québec, Qc. G1V 4B1

Mme Solange Bélanger : recherche bénévoles pour les jeux olympiques de Vancouver.
Tél : (418) 847-6836

Mme Merzel Caissy : la PRESQU’ÎLE SILENCE, une mer d’eau vive au cœur de la Baie-des-Chaleurs en Gaspésie. La Presqu’île du Silence offre des semaines de silence guidées ( 6 jours), en camping : 170.00$, en maisonnette : 230.00$.
Tél : (418) 661-3536
Courriel : merzelps@hotmail.com

TIRAGES

Prix de présence de 20.00$, Mme Line Boudreau
Flyé-flyé : Mme Marjolaine Barriault
Laisser-passer pour l’Aquarium de Québec : Mme Marielle Mérineau
Certificat-cadeau du restaurant Tutti Frutti : Louise Huot

Cet après-midi se termine par le café prolongé qui permet aux participants d’échanger avec nos conférenciers et les personnes qui ont fait des offres et demandes.

Un grand merci au marché IGA du 255 ch. St-Foy qui nous offre le café, les biscuits et les jus.

Merci à tous nos participants et rendez-vous en septembre, la date apparaîtra sur notre site.

Pour nous rejoindre :

Boîte vocale : 418-664-2929
Courriel : info@retraitesflyesregionquebec.org
Site web : www.retraitesflyesregionquebec.org

N’oubliez pas les déjeuners flyés le 3e jeudi de chaque mois à 9.30h au resto Tutti Frutti, 47 boul. René-Lévesque est, Québec (ouvert à toutes et à tous)

Centre Communautaire Lucien-Borne, 100 chemin Ste-Foy, Québec

Une nouvelle saison commence pour l’Association des retraité(e)s flyé(e)s de la région de Québec et un nouvel animateur M. Gabriel Genest, nouveau venu parmi nous se joint à Réjeanne Audet notre animatrice attitrée et à Louise Guillot notre coordonnatrice pour vous présenter nos conférenciers et vous faire passer un bel après-midi.

1e Exposé:

Mme Michèle Legault et M. Clément Richard, aide humanitaire au Népal par des bénévoles de Secours-Tiers-Monde.

Mme Legault qui est propriétaire d’une ferme sur la rive-sud de Québec s’est jointe à Secours Tiers-monde après un voyage au Népal en 1996 très touchée par l’extrême pauvreté des népalais. Ce pays situé entre l’Inde et la Chine, la mer et la montagne présente tout un éventail de températures allant du très chaud au très froid. Au cours de son voyage elle rencontre dans des villages éloignés des gens qui n’ont pas d’eau potable ni de toilette et dont le revenu moyen est de moins de 300.00$ par an. À son retour, elle organise une collecte de fonds pour un projet d’eau potable qui a rapporté 2000.00$. Avec les années plusieurs autres projets s’enchaînent , vaccination, eau potable, commerce équitable, agriculture et poêles pour les maisons car les népalais se servent de ¨feux de camp¨ dans la maison pour la cuisine et le chauffage.

Mme Legault va tous les ans au Népal, paie son voyage et l’argent ramassé va entièrement aux villageois.

En 2007, plusieurs projets ont été mis en chantier;

• projet dans une école: de l’eau potable, les élèves ne buvaient pas de la journée car il n’y avait pas d’eau potable dans l’école, une bibliothèque et aussi le salaire de professeurs supplémentaires car les classes comprenaient souvent plus de 70 élèves. Suite à la réalisation de ce projet le taux de réussite des élèves est passé de 10 à 93% chez les élèves de secondaire 5.
• projet concernant la santé des mères: il y a beaucoup de mortalité à la naissance. Il s’agit d’un petit ¨kit¨ pour les accouchements à la maison tenant dans une boîte pas plus grande qu’une boîte de jeu de cartes et qui contient un rasoir stérile pour couper le cordon ombilical et un savon antiseptique.
• projet de commerce équitable et de couture: on a enseigné à coudre aux femmes et elles confectionnent des sacs en tissu pour le magasinage . Les revenus de ce travail leur reviennent en entier sans passer par des intermédiaires ce qui est plus encourageant. Ces revenus sont bien gérés par les femmes qui savent les mettre à
• profit pour leurs familles et la communauté.
• projet de poêles dans les maisons: ce projet a contribué à assainir l’air dans les maisons et comme on utilise moins de bois, a contribué aussi à contrer la déforestation. Ce projet a coûté moins de 10.00$ par famille.

Jusqu’en 1950 il n’y avait pas de routes au Népal donc le pays était arriéré par manque de communications avec l’extérieur.

D’autres projets sont toujours en marche présentement dont des projets pour enseigner l’hygiène dans les écoles, apprendre aux élèves à se brosser les dents, des projets de bibliothèques et des projets pour doter les enfants de cahiers et de crayons pour pouvoir aller à l’école . Il en coûte 8.00$ par an pour permettre à un enfant d’aller à l’école et il faut 5,000.00$ pour construire une école.

Mme Legault nous dit qu’elle peut aller faire des présentations dans les écoles.

M. Clément Richard, enseignant à la retraite et pomiculteur bio depuis 15 ans va lui aussi chaque année au Népal depuis 5 ans, c’est pour lui un défi de retraite après plusieurs autres voyages. Il part 1 mois à 1 mois et demi après la récolte de pommes pour faire des recherches anthropologiques en même temps que de l‘aide humanitaire. M. Richard nous brosse avec humour les péripéries du voyage vers un de ces villages éloignés. D’abord 2 jours et demi de voyage partagés entre 4 avions pour se rendre à Katmandou où les gens vous accueillent avec le sourire mais sont aussi très demandants comme dans tous les pays pauvres. Ensuite, séjour dans un hôtel ¨ tout confort ¨ sans électricité ni chauffage même par temps froid. Pour rejoindre le village on prend l’autobus avec poules et chèvres pendant près de 4 heures et il reste encore 4 à 6 heures de portage. M. Richard qui arbore abondante chevelure et barbe blanches fait un peu peur aux enfants paraît-il. Là-bas c’est le partage total avec les villageois, on dort sur le plancher dans son sac de couchage, on partage les 2 repas de lentilles , si on n’a pa apporté sa nourriture , et on mange avec les doigts si on ne traîne pas ses ustensiles. C’est un dépaysement complet et on ne voit plus jamais la vie de la même façon quand on revient chez soi. Il nous dit que s’il était allé au Népal il y a 30 ans il ne serait peut-être pas revenu.

Mme Legault et M. Richard ont apporté avec eux des échantillons des sacs que font les népalaises pour nous montrer la qualité de leur travail et participer à la collecte de fonds.

Secours Tiers-monde
20, rue Notre-Dame
Lévis, Qc. G6V 4A4

Tél. Et fax: (418) 833-5778
Site web: www.secourstiersmonde.org

2e EXPOSÉ

MME PASCALE CAISSY, SEPAQ

C’est avec beaucoup d’enthousiasme que Mme Caissy, responsable du service à la clientèle du Parc de la Jacques-Cartier, nous présente la SEPAQ et sa mission.

La Sepaq (La Société des établissements de plein air du Québec ) gère 47 établissements dont 22 parcs nationaux, 16 réserves fauniques et 9 centres touristiques. Sa mission est d’abord d’assurer l’accessibilité des sites, d’entretenir et protéger les équipements et les milieux naturels. Partout en province sur 80,000 km ² de territoire elle nous offre la pratique de beaucoup de sports autant d’été que d’hiver, de l’hébergement allant du camping rustique, du camping aménagé ou prêt à camper jusqu’à l’auberge tout confort comme l’Auberge de montagne des Chic-Chocs et le Gîte du Mont Albert. Certains centres touristiques offrent aussi une table très raffinée comme à Fort-Prével ou au Manoir Montmorency par exemple.

ÉTABLISSEMENTS TOURISTIQUES À OU PRÈS DE QUÉBEC:

• L’Aquarium de Québec a été rénové il y a quelques années. Il nous offre plusieurs activités guidées où on peut entre autre assister aux repas des phoques, des morses et des ours blancs. Tout au long de la visite on traverse divers milieux dont les milieux humides, et le Grand Océan, long tunnel de verre qui permet aux visiteurs d’admirer la vie sous-marine à la manière de plongeurs. Le brunch du dimanche offert à 23.50$ donne droit aussi à la visite.
• Parc de la chute Montmorency – La chute Montmorency avec ses 83 mètres de haut, 30 de plus que les chutes du Niagara, nous offre des points de vue incomparables sur les environs à partir du pont suspendu au-dessus des chutes. On peut y accéder par l’avenue Royale qui nous amène près du Manoir Montmorency ou par l’autoroute Dufferin-Montmorency qui longe le fleuve et monter près des chutes par l’escalier selon sa bonne forme physique ou par le téléphérique. Au Manoir en plus d’une excellente table on y retrouve une boutique et un centre d’interprétation. Ce site exceptionnel accueille aussi en juillet et août les Grands Feux Loto-Québec et maintenant toute l’année la mise en lumière de la chute nous offre un spectacle féerique.
• Station touristique Duchesnay – La station de Duchesnay nous offre à chaque saison une grande quantité d’activités et de sports pour toute la famille avec tout un choix d’hébergement dont le célèbre hôtel de glace. On peut résider à l’auberge, dans des pavillons où des salles de réunions sont mises à la disposition de ceux qui veulent y tenir des rencontres ou dans des villas très confortables et se régaler à la table de l’auberge qui présente des produits du terroir. À l’auberge, des massages sont offerts de même qu’un spa scandinave et de l’hydrothérapie qui nous fait passer du chaud au froid, saisissant mais revigorant.

RÉSERVES FAUNIQUES:

Les réserves fauniques ont pour mission la conservation des milieux naturels. Quelques noms familiers nous reviennent en mémoire quand on parle de réserves fauniques dont la réserve des Chic-Chocs, la réserve des Laurentides où se trouve le camp Mercier bien connu des amateurs de ski de fond et de raquettes et la réserve de Portneuf. La réserve des Laurentides réputée pour la pêche s’étend le long de la route 75. On y trouve des chalets pour 12 à 15 personnes bien équipés, il ne reste qu’à apporter sa nourriture et sa literie. On peut y pratiquer aussi la pêche d’un jour et y taquiner l’omble de fontaine sur un de ses 1000 lacs ou une de ses 29 rivières. La chasse au petit et gros gibier s’y pratique aussi. Dans la réserve de Portneuf, en plus d’une grande quantité d’activités, le canot-camping sur tout un réseau de lacs et de rivières est très prisé autant par les débutants que par les plus expérimentés.

PARCS NATIONAUX:

Dans les parcs nationaux la mission de conservation est plus poussée donc la règlementation y est aussi plus sévère. Parmi les 22 parcs mentionnons le Parc des Hautes-Gorges sur la rivière Malbaie et le Parc des Grands Jardins. Dans le Parc des Hautes-Gorges on peut pratiquer le vélo de montagne, le camping, la randonnée pédestre dans des sentiers plus ou moins difficiles selon notre condition physique et profiter des explications de naturalistes sur le bateau-mouche.

Dans le Parc des Grands Jardins, le Mont du lac des Cygnes offre cette année 2 nouveaux sentiers où on peut y distinguer les étages de la végétation de la forêt de feuillis à la taïga et des vues à couper le souffle. Le lac Arthabaska est idéal pour les activités nautiques et sur les rivières, au détour des méandres, il n’est pas rare de pouvoir observer des orignaux.

Pour vous renseigner sur toutes ces merveilles et réserver:
Site web: www.sepaq.com
Télé: 1-800-665-6527

3e EXPOSÉ:

M. PAUL-RENÉ ROY président Des Ami(e)s du Musée de la Civilisation

Être ami du Musée de la Civilisation c’est aussi être ami du complexe muséologique qui comprend le Musée de l’Amérique Française et le centre d’interprétation de la Place-Royale.

M. Roy nous explique que son implication comme ami du Musée vient au départ de son intérêt pour comprendre le monde dans lequel on vit. Chaque exposition explique une partie de notre monde comme cette exposition sur la façon dont des africains réutilisent des objets brisés ou l’exposition sur le territoire du Québec présentant tout ce qui peut se passer dans chaque région.

L’association sans but lucratif qui a vingt ans a pour but d’accompagner et de soutenir le Musée et de développer autour une vie associative du point de vue culturel. Elle ¨réside¨ au Musée mais est une entité autonome. Elle compte 3000 membres dont beaucoup de retraités, des familles et comme beaucoup d’organismes culturels un bon nombre de femmes.

Il y a beaucoup d’avantages à être membres des amis du Musée. D’abord l’ accès gratuitement en tout temps aux 3 musées du complexe, l’abonnement à l’agenda culturel qui informe les membres 3 fois par an de la programmation des expositions et de tout ce qui les entoure, des rabais pour de grandes conférences, etc. On peut aussi faire partie du choeur du Musée avec les employés, profiter de rabais pour des spectacles, dans des commerces, à la boutique et au café du Musée de même que d’un rabais de 10% sur le coût de l’adhésion pour 2 ans ce qui revient à 58.00$ pour les personnes de 65 ans et plus. L’association organise aussi plusieurs activités dont des voyages au Québec et à l’extérieur. Des sorties à New York et en Gaspésie sont prévues et on a déjà organisé un voyage à Paris.

Il y a aussi les samedis famille et groupe, 1.30h. de contes, de magie et de théâtre pour initier les enfants. Ajoutons les déjeuners conférences et l’organisation du potager qui a été très apprécié des visiteurs.

Pour rejoindre les amis du Musée:
Tél: (418) 644-1116
Fax: (418) 644-2893
Courriel: amis@mcq.org

Merci à tous nos conférenciers.

Pause de 5 minutes et au retour, les offres et demandes et les tirages.

OFFRES ET DEMANDES

M. Normand Langlois, guide touristique:
M. Langlois a travaillé comme guide touristique un peu partout à travers l’Amérique du Nord. Avec Mme Nicole Chamberland, il nous propose un voyage particulier à New York, un voyage culturel pour nous faire voir New York autrement. Ancien professeur de géographie les informations qu’il donne pendant le voyage sont toujours très pertinentes comme faire des liens avec l’histoire du Québec. Le voyage aura lieu du 8 au 11 septembre 09, très belle période pour ce genre de voyage la ville étant moins achalandée qu’en été.
Tél: (418) 628-4048

Mme Paulette Moisan:
Avec les amis du Musée de la Civilisation Mme Moisan nous propose un voyage en Gaspésie du 16 au 19 juin 09. Soupers et couchers au Gîte du Mont Albert et à Fort-Prével, visites à Gaspé, Petite Vallée, Percé et Anse à Beaufils.
Tél: (418) 529-3388

Mme Line Boudreau: rassemblement de familles:
Rassemblement des familles Boudreau le 17 mai 09 au restaurant Le Bifthèque pour une centaine de personnes. Prix spéciaux pour coucher au Repotel. Mme Boudreau invite les acadiens de Québec à rejoindre l’association acadienne de la région de Québec. Elle organise aussi des activités à caractère historique comme participation au 375e anniversaire de Trois-Rivières, 475e de Gaspé, participation au congrès des Acadiens au Nouveau-Brunswick.
Tél: (418) 809-4694

M. Bernard Le May:
M. Le May veut former ou se joindre à un groupe de discussion sur l’astronomie sous ses aspects scientifiques, non pour faire de l’observation des astres mais pour échanger sur la formation de l’univers, sur quoi croire ou ne pas croire, sur l’origine , l’évolution et l’avenir de notre monde.
Tél: (418) 622-4869

M. Guy Choquette:
M. Choquette donne une formation en 2 jours sur tous les genres de vélo, les vêtements à porter ( comme pourquoi porter des cuissards), les tissus à privilégier, l’hydratation et la nourriture pour avoir de l’énergie.
Tél: (418) 956-4001

Mme Hélène Boudreault – Aide humanitaire au Burkina Faso;
Mme Boudreault recherche des bénévoles pour aller faire des travaux au Burkina Faso. Il y a un puits à creuser, des panneaux solaires à installer, des arbres à planter et de la peinture à faire. Un souper spaghetti aura lieu à l’Église St-Sacrement le 19 juin 09 pour une collecte de fonds, on a besoin de 20.000$. Des reçus d’impôt seront remis pour les dons de 20.00$ et plus.
Tél: (418) 688-3721

Mme Judith Gagnon:
Mme Gagnon nous présente l’Association québécoise de la défense des droits des retraités et des pré-retraités de la région de Québec. Cette association comprend 30,000 membres. Il y a une section locale à Québec. L’association prend position auprès de gouvernements, d’industries et d’autres instances pour aider les retraités qui ont des problèmes. Plusieurs activités sont organisées pour sensibiliser les retraités sur leurs droits dont des conférences, des rencontres et des consultations publiques. Un projet se prépare sur les abus et les fraudes dont les retraités peuvent être victimes. Prochaine activité, le 14 mai 09.
Tél: (418) 524-0437

Mme Céline Picard:
Mme Picard recherche une compagne pour partir avec elle en croisière sur la Méditerranée. 13 jours et 12 nuits du 3 au 18 septembre 09 sur le Norwegian Jade avec départ de Barcelone.
Tél: (418) 522-0310

Mme. Françoise Marcotte: cycle des saisons
Mme Marcotte nous propose à chaque saison un voyage intérieur.

• rituel pour donner un sens au passage des saisons
• activités artistiques
• bloc mouvements et corps
• repas communautaire, chacun apporte son plat

Salle communautaire St-Michael à Sillery,
Tél: (418) 688-0751
Site web: http:// cycledessaisons.wordpress.com

Mme France-Colette Lord: Les Grands Explorateurs
La saison 2009-2010 présente: Compostelle, le Vietnam, l’Argentine, la Loire, la Toscane et le Népal. Visitez le monde à un prix très abordable pour groupes.
Tél: (418) 529-4137

Mme Jacynthe Fournier: Centre d’information sur le cancer.
Ce centre situé face à l’Hôtel-Dieu fonctionne avec l’aide de bénévoles. On demande de donner ½ journée par semaine pour recevoir les malades et les orienter vers les ressources.
Tél: (418) 525-4444, poste 1-5363

TIRAGES

Nous avions plusieurs prix à faire tirer ce dimanche dont un prix de présence de 20.00$ gagné par Mme Paradis, le flyé-flyé de 62.50$ qui est allé à Mme Nicole Janvier-Lassonde.
Mme Sylviane Dubé a gagné un laisser-passer pour les Grands Explorateurs et Mme Sylvie Moisan une des 3 entrées pour le Parc de la Jacques-Cartier.

Nous nous excusons auprès des personnes qui ont gagné les autres laisser-passer de même que le certificat-cadeau du restaurant Tutti-Frutti et les entrées pour l’Aquarium du Québec dont nous n’avons pu recueillir les noms.
Merci aux Grands Explorateurs, à l’Aquarium, au Parc de la Jacques-Cartier et au restaurant Tutti-Frutti.

Cet après-midi se termine par le café prolongé qui permet aux participants d’échanger avec nos conférenciers et les personnes qui ont fait des offres et demandes.

Un grand merci au marché IGA du 255 ch. St-Foy qui nous offre le café, les biscuits et les jus.

Merci à tous nos participants et rendez-vous le 7 juin pour la prochaine rencontre-conférence.

Pour nous rejoindre :

Boîte vocale : 418-664-2929
Courriel : info@retraitesflyesregionquebec.org
Site web : www.retraitesflyesregionquebec.org

N’oubliez pas les déjeuners flyés le 3e jeudi de chaque mois à 9.30h au Café Belvédère, 901 boul. René-Lévesque ouest, Québec.